Предыдущая публикация
✅ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ❌
⠀
‼️ Вера в то, что существуют волшебные таблетки или порошки, которые помогут похудеть на 10 килограммов за пару недель.
⠀
‼️ Есть два яблока в день и выпивать полтора стакана воды в день.Женщины, никогда не выбирайте моно-диеты и диеты.
⠀
‼️ Отсутствие спорта или незначительные нагрузки.
⠀
‼️ Худеть на время или к празднику. Я сажусь на недельную диету! Мне нужно похудеть к встрече одноклассников! Знакомо? Женщины, ну похудеете вы за неделю на пару килограммов. Что это вам даст? Ведь, если вы не продолжите следить за питанием, эти килограммы вернутся!
⠀
‼️ Наполеоновские планы.
Никогда не ставьте цель – похудеть за месяц на 10 кг.
⠀
‼️ Считать, что худеют те, кто голодает.
Нет, нет и нет. Чувство голода – это враг худеющего! Запомните, кушать надо не реже пяти раз в сутки! А лучше – шесть. Маленькими порциями, только полезную еду, обязательно с перекусами, но голодать нельзя!
Всем добра 🎊🎊🎊🎊
Присоединяйся к нам в чат WhatsApp, интересное общение, новые рецепты, ежедневное меню 😍😍😍
Следующая публикация
Нет комментариев