Предыдущая публикация
📆 Неделя сохранения душевного комфорта - Международная неделя осведомленности о стрессе
😧 Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство
🧘♂️ Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия
😡 Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные
🍀 Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту
👩🏻⚕️ В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно, онлайн
#международная_неделя_осведомленности_о_стрессе #тревога #спокойствие #поддержка #ЛиманРБ #Астраханская_область #Лиманский_район
Следующая публикация
Нет комментариев