Предыдущая публикация
Не исключайте жиры
Раньше все думали, что жир — это вредно и что именно от них и появляется лишний вес.
На деле все оказалось иначе, а долгие тесты показали, что те люди, которые исключили жиры — чаще болели, имели кучу дефицитов и весьма поломанный организм.
Единственная проблема жиров — калорийность, поэтому надо быть осторожнее, если вы хотите вписываться в дневную норму.
В остальном — чем больше полезных жиров, тем лучше.
Следующая публикация
Нет комментариев