🥙 Ингредиенты:
⚫️Для основы:
⚫️Протеиновое печенье — 170 г
⚫️Детское яблочное пюре — 80 г
⚫️Для крема:
⚫️Мягкий творог 4% — 400 г
⚫️Творожный сыр — 300 г
⚫️Яйцо — 2 шт
⚫️Кукурузный крахмал — 20 г
⚫️Подсластитель — 15 г (по вкусу)
👍 Пошаговый процесс приготовления:
1️⃣Измельчите протеиновое печенье в крошку.
2️⃣Смешайте крошку с детским яблочным пюре до однородной массы.
3️⃣Выложите смесь в форму для выпекания, равномерно распределите и плотно утрамбуйте. Уберите в холодильник.
4️⃣В миске смешайте мягкий творог, творожный сыр, яйца, кукурузный крахмал и подсластитель.
5️⃣Взбейте все ингредиенты до получения гладкой, однородной массы.
6️⃣Достаньте форму с основой из холодильника и залейте ее подготовленным кремом.
Разогрейте духовку до 150°C и выпекайте чизкейк около 60 минут. Готовность проверяйте по слегка «подрагивающему» центру — он должен стать плотным после остывания.
7️⃣После выпекания дайте чизкейку остыть в духовке с приоткрытой дверцей, затем уберите в холодильник на несколько часов или на ночь.
8️⃣Нарежьте охлажденный чизкейк на порции и подавайте.
🤔 КБЖУ на 100 грамм:
Ккал |Белки|Жиры|Углеводы
152.3|9.4 |10.2|5.1
Всем добра 🎊🎊🎊🎊
Присоединяйся к нам в чат WhatsApp, интересное общение, новые рецепты, ежедневное меню 😍😍😍
#питаниекожи #правильноепитание #тренировкадляпохудения #натуральныемасла #мидиивсливочномсоусе #жиротопка #водаэтожизнь #сотеизмидий #тренировкарук #жиранет #диетаприпанкриатите #стройностьбездиет #тренировкабокс #жироваядиета #диетаонлайн
https://chat.whatsapp.com/EBef6ZxVa4r5qBWei8Q8vC
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев