Предыдущая публикация
Завтрак – первый прием пищи в течение двух часов после пробуждения от самого долгого сна за сутки, перед началом повседневной деятельности.
Завтрак – это уникальный по сравнению со всеми остальными прием пищи: именно в этот момент прекращается длительное ночное голодание. А чем дольше время голодания, тем выше концентрация гормона грелина и тем ниже концентрация гормона инсулина.
Завтрак, по мнению ученых и врачей, должен обеспечивать человека 25-35% дневного объёма калорий. Это неотъемлемая часть сбалансированного здорового питания.
Всем добра 🎊🎊🎊🎊
Присоединяйся к нам в чат WhatsApp, интересное общение, новые рецепты, ежедневное меню 😍😍😍
#диетадляпохудения #стройней #стройнеемправильно #тренировкапресса #авокадосалат#стройнеемнапп #диетамбой #натуральныенапитки #диеталюбимая #стройноелицо #жиранет #диетабезголода #диетатакаядиета #мидииввине #диетадюкана #спортивнаяобувь
Следующая публикация
Нет комментариев