Предыдущая публикация
Слова, которые мешают нам достигать желаемого.
В нашей повседневной речи есть слова, которые, казалось бы, несут в себе нейтральный смысл, но на самом деле являются скрытыми отговорками, мешающими нам действовать и достигать желаемого. Это "может быть", "не за что" и "завтра". Давайте разберем, почему они так вредны и как от них избавиться.
1. "Может быть": прикрытие для бездействия.
"Может быть, я пойду на пробежку", "Может быть, я поговорю с начальником о повышении", "Может быть, я напишу письмо другу". Эти фразы звучат как намерение, как желание, но на самом деле это просто прикрытие для бездействия. "Может быть" - это удобная формулировка, позволяющая отложить решение на неопределенный срок.
"Может быть" - это дорога к прокрастинации, к упущенным возможностям. Пробежка сегодня, разговор с начальником сегодня, письмо другу сегодня - все это могло бы стать реальностью, если бы мы не прятались за "может быть".
Говоря "может быть", мы перекладываем ответственность за наше будущее на некие внешние факторы, на "судьбу". Вместо того, чтобы самим принимать решения, мы надеемся, что "может быть" что-то произойдет само собой.
Как избавиться от "может быть"?
- Примите решение. Вместо "может быть" скажите себе: "Я пойду на пробежку", "Я поговорю с начальником", "Я напишу письмо другу". Сделайте это прямо сейчас, не откладывая на потом.
- Избавьтесь от "может быть" из своего лексикона. Замените его более конкретными и решительными формулировками.
- Действуйте! Только действие приводит к результату.
2. "Не за что": обесценивание собственных усилий.
"Спасибо, что помог с отчётом. - Да не за что!" - эта фраза стала настолько привычной, что мы не замечаем, насколько она вредна. "Не за что" - это как "спасибо, я ничего не сделал". Это попытка уменьшить ценность сделанного для другого человека, отрицание собственных усилий и времени, потраченного на помощь.
Когда вы говорите "не за что", вы создаете у другого человека
впечатление, что вы всегда готовы бесплатно отдавать свое время и силы.
В долгосрочной перспективе "не за что" может привести к тому, что вы будете испытывать обиду и разочарование от того, что ваша помощь не ценится.
Как избавиться от "не за что"?
- Замените "не за что" на "пожалуйста".
Это простое слово, но оно несет в себе огромный смысл. "Пожалуйста" - это выражение благодарности и уважения. Помните о ценности своего времени.
- Установите границы.
Не бойтесь отказать в помощи, если она не вписывается в ваши планы.
3. "Завтра":- откладывание на неопределенный срок.
Когда мы откладываем дела на завтра, мы теряем контроль над своей жизнью. Часто "завтра" превращается в "послезавтра" или "никогда"
Как избавиться от "завтра"?
- Если вы можете сделать что-то сегодня, не откладывайте это на завтра.
- Разбейте задачи на небольшие части. Большие задачи пугают, а маленькие - нет.
- Создайте систему напоминаний. Это может быть будильник на телефоне или заметка на рабочем столе.
Избавиться от этих слов - это не просто изменение лексикона, это изменение подхода к жизни. Это означает взять на себя ответственность за свои действия, ценить свое время и усилия, и не откладывать жизнь на завтра.
#психология#самопознание#счастье#отношения#радость#прокрастинация
Следующая публикация
Нет комментариев