Предыдущая публикация
🍨 Доброе утро, стабильные !
Сегодня 1️⃣1️⃣ задание "Сожжение негативных эмоций"
🌱 Соберите 12 сухих веточек, они понадобятся нам для практики.
🌈 Найдите тихое и уединённое место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и несколько минут подышите глубоко. Позвольте себе расслабиться.
⛄️ Откройте глаза и возьмите первую веточку, она будет отвечать за январь 2024 года. Подумайте о том, что передаете негативный опыт и эмоции, которые вас тяготили или продолжают беспокоить, палочке. Отложите "наполненную негативом палочку" на бумагу.
Вторая палочка будет отвечать за февраль, и так далее...
Поговорите так со всеми 12 веточками.
🔥 Когда все веточки собраны на листке, отнесите их в безопасное для использования огня место, и сожгите со словами: "Я освобождаюсь от этого негативного груза. Я готова принять только позитивные события, эмоции и чувства".
🍀 После того как веточки полностью сгорят, уделите несколько минут, чтобы поблагодарить себя за эту практику и запишите свои чувства и мысли.
Желаем вам продуктивного дня и приятных результатов после практики 💕
Следующая публикация
Нет комментариев