Предыдущая публикация
📝 СТАВИМ ЧЁТКИЕ ЦЕЛИ НА МАРАФОН (10 ДНЕЙ)!
Каждый из нас имеет свои желания в достижении результата. Но лишь немногие из нас трансформируют свои желания в цели. И поэтому совсем единицы достигают поставленных целей.
Что же отличает достигаторов от вечных мечтателей? И что нужно делать в первую очередь, чтобы достигать желаемого?
ЗАПИСАИЬ ВАШИ ЦЕЛИ!
ИМЕННО ЗАПИСАТЬ И НИКАК ИНАЧЕ!!
▫️Что именно я хочу достичь?
▫️За какой период?
▫️Какие цифры и показатели я достигну?”
▫️Почему для меня важна эта цель?
▫️Что даст мне достижение этой цели?
▫️ Напишите вашу общую цель по весу, цель на этот забег (10 дней) и 3 простых действия, которые вы готовы делать КАЖДЫЙ день марафона.
▫️Например:
🔅 моя цель - минус 2 кг за 10 дней
🔅соблюдать режим питания на все 100 %
🔅ежедневно пить норму воды (считать)
🔅следить за нормой белка и клетчатки
🔅подключаться на утренний клуб онлай и делать лёгкую гимнастику
🔅ложиться спать до 23 часов
Мысль, выраженная на бумаге, превращает абстрактный образ желаемого в конкретную цель!
Теперь вы точно знаете, чего хотите достигнуть за 10 дней🎯
ЕСЛИ ВЫ ЕЩЁ НЕ УЧАСТНИК НАШЕГО МАРАФОНА, НО ХОТИТЕ ПОПРОБАВАТЬ 10 ДНЕЙ С НАМИ, ПИШИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ ИЛИ СТАВЬТЕ + В КОММЕНТАРИЯХ.
Следующая публикация
Нет комментариев