_📌Основной подход в предупреждении тромбофлебита – своевременное лечение венозных патологий, в первую очередь варикозного расширения вен, а также ведение здорового образа жизни для поддержания нормального тонуса венозных стенок._
*📝 Список рекомендаций:*
🥗 Придерживайтесь правильного питания
🚭 Избавьтесь от вредных привычек – особенно вредно для здоровья сосудов курение;
🧘♀️ Избегайте длительных статических нагрузок;
👟 Выбирайте удобную обувь – высокий каблук и очень узкая колодка недопустимы для здоровья ваших ног;
💊 По возможности снизьте дозировку или откажитесь от приема гормональных препаратов;
🏃♀️ Обеспечьте своему организму достаточный уровень двигательной активности
🍃 2-3 раза в год проходите курс лечения растительными флеботониками и витаминными препаратами;
🧦 При наличии венозной недостаточности не забывайте носить компрессионный трикотаж.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев