Предыдущая публикация
Река мысли всегда течет, и переживания постоянно меняются.
Значит, новая мысль может возникнуть в любой момент. Ваши переживания способны полностью измениться благодаря одной-единственной новой мысли.
Мы не всегда способны управлять своими мыслями в большей степени, чем течением реки, но этого и не требуется. Если мы каждый раз видим, что старая мысль утекает прочь и на смену ей приходит новая, — нужно только подождать, и переживание поменяется.
Мысль просто есть. Она не хороша, не плоха, не вредна и не полезна; она не личная и не «ваша». Она просто мысль. Поскольку это не вы порождаете свои мысли (они возникают у вас в голове неизвестно откуда) и поскольку вы неспособны ими управлять, то вы не очень-то вправе и претендовать на владение ими — не так ли?
У вас в голове постоянно мелькают всевозможные мысли, и из них в каждый следующий момент возникают переживания. Но руководить здесь нечем и менять тоже нечего. Все это преходящее. Вам не обязательно принимать это близко к сердцу — ведь оно создано не вами. Это не «ваша» мысль — это просто мысль. Можете принять ее, а можете бросить. Так или иначе, делать вам все равно ничего не нужно. Мысль покинет вас сама.
📖 Эми Джонсон, «Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий»
Следующая публикация
Нет комментариев