Предыдущая публикация
‼️Судя по вашим вопросам ,которые мне поступают в личном сообщении , я понимаю ,что многие не видят разницу между обычным ПП и ЗДОРОВЫМ питанием.
‼️Смотрите ,здоровое питание - это не просто ПП продукты! Это БАЛАНС разных продуктов в вашей тарелке.
‼️Это когда в вашей тарелке присутствует достаточное количество БЕЛКА (рыба, мясо, творог, яйца) и ,поверьте мне ,мы практически все его (белка) не добираем.
‼️Так же должны быть сложные УГЛЕВОДЫ, которые дают нам энергию, но не откладываются на животе, ягодицах и бедрах, как, например, от печенек.
‼️Полезные ЖИРЫ.
Не транс жиры, которыми богат фаст фуд, а полезные: различные масла, орехи, авокадо👌
⚠️Плюс не забываем, как важны свежие разнообразные овощи, а не только огурцы с помидорами, которые мало что содержат сейчас полезного и практически не содержат КЛЕТЧАТКУ, нужную для нашего пищеварения.
⚠️И когда мы это все учитываем, получается собрать это всё в одной тарелке достаточно сложно, потому что это много разнообразных продуктов каждый день.
Да и не всегда есть время и возможность, чтобы приготовить себе такой сбалансированный обед.
‼️Ну и ,конечно ,это выходит достаточно дорого!
🗣️А вот коктейли - как раз это прекрасная альтернатива полезной и сбалансированной тарелки, они придуманы для удобства и нашего здоровья.🗣️
‼️В одной порции сразу 5 видов белка, полезные жиры, углеводы, клетчатка, витамины и минералы И НЕ НУЖНО ЗАМАРАЧИВАТЬСЯ!
А так как они содержат минимальное количество калорий (всего 160 -190 ккал ), с правильной системой питания они дают хороший результат в похудении, как например, на нашем марафоне.
Понимаете разницу еды в балансе и порошков для похудения⁉️
⚠️Это не порошки для похудения‼️Это полезная еда, в которой баланс по всем витаминам и минералам уже рассчитан‼️
Это не значит, что обычную еду надо полностью заменить на них. Нет!
⚠️Мы для баланса добавляем коктейли в свой рацион и таким образом помогаем организму закрывать все потребности в разных элементах, не стрессовать при их недостатке и формировать правильные пищевые привычки, после которых нас не будет кидать на сладкое, например.
‼️Со всей ответственностью заявляю, когда в рационе на регулярной основе есть 1-2 коктейля в день, "подъедать" совсем не хочется! Потому что все потребности организма закрыты🤷🏼♀️
‼️Линейка вкусов по коктейлям разнообразная и постоянно пополняется, составы абсолютно безопасны, никакой химии, одна польза.
А дальше выбор ,конечно ,за вами))
Следующая публикация
Нет комментариев