Предыдущая публикация
Девчули, добавила направление "Растяжка с подкачкой". Первые 35 минут тренировки мы будем заниматься силовыми упражнениями, прорабатывать все группы мышц, остальное время уделим мягкой растяжке на разогретые мышцы. Для силовых упражнений используем фитнес резинки, гантели, утяжелители, работаем с собственным весом и на баланс.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев