Предыдущая публикация
❤️ САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК ПОБОРОТЬ❓- частый вопрос !
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ сахарная зависимость❓
🧠 Первая причина- это наша нервная система - МОЗГ, который питается глюкозой.
Именно поэтому мы так любим быстрые углеводы- они резко повышают уровень сахара крови, и 🧠 чувствует: «у нас много еды, всё хорошо».
🔴 Второй орган, который любит углеводы, - это ЩИТОВИДКА.
🔴 ПЕЧЕНЬ- следующий «любитель» углеводов.
💬Возникает логичный вопрос: ЕСЛИ МОЗГ, ЩИТОВИДКА И ПЕЧЕНЬ ЛЮБЯТ САХАР, ТО НУЖЕН ЛИ САХАР❓
👩⚕️ БЕЛЫЙ САХАР -НЕТ❗️
Организму
✅ ДОСТАТОЧНО МЕДЛЕННЫХ УГЛЕВОДОВ– фрукты, ягоды, серые каши.
✅ Медленные углеводы поднимают сахар крови более плавно, то есть и меньше скачки сахара крови, и меньше выбросы инсулина.
✅ Наш головной мозг привыкает к резким скачком сахара, и да, некоторым пациентам сразу отказаться от быстрых углеводов сложно.
🔴 Ещё один виновник в возникновении «сахарной зависимости» – это ДЕФИЦИТЫ, в первую очередь дефицит витамина Д, цинка, хрома, железа, витамина C.
🔴 Ещё одна частая причина возникновения углеводной зависимости – ГИПОТИРЕОЗ.
При снижении функции щитовидки у нас замедляется обмен веществ, нет сил, энергии, и организм пытается получить энергию из лёгких источников- из углеводов.
👩⚕️ Поэтому при сахарной зависимости обязательно обследуем гормональный фон и сдаем анализы на дефициты.
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ЭКЗОМАССАЖ
Записаться по телефону: 8 912 640 33 44 (WhatsApp, Telegram)
Следующая публикация
Нет комментариев