Предыдущая публикация
Красивые, рельефные руки, без перебора, это всегда очень женственно и гармонично 😍
Сохраняй 📌4 упражнения на плечи. Смотри видео и выполняй вместе со мной.
✔️Делай 4 подхода
✔️По 14-16 повторений.
✔️Вес? Как выбрать?
Начинай с малого, смотри по ощущениям, последние 3-4 повтора должны даваться с трудом. Если очень легко. Прибавляй вес.
Автор natalinkafit_
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев