Предыдущая публикация
🍬Когда вас тянет на сладкое, скорее всего, вашему телу не хватает...
…ХРОМА. Поэтому «сладкоежка» — это не просто слабость или привычка, а непонимание сигналов, которые подает ваш организм.
Вот в чём суть. Хром — ключевой элемент, который регулирует уровень сахара в крови. Когда его не хватает, падает выработка инсулина, и сахар в крови начинает «скакать».
Нет хрома ➡️ Инсулин нестабилен ➡️ Сахар скачет ➡️ Организм требует его любой ценой.
Но может быть дело и не в хроме. Возможно, организму не хватает белков или жиров, что тоже вызывает сильное желание поесть сладкого. И вот здесь важно понять, что всё индивидуально — причина тяги к сладкому у каждого своя.
И главный вопрос: как вы восполните дефицит? Ещё одним куском торта или полезными продуктами, которые действительно помогут.
☝🏻Непонимание сигналов тела и перебор с сахаром может привести не только к набору лишнего веса, но и к серьёзным последствиям для здоровья — инсулинорезистентности, нарушению обмена веществ и даже развитию диабета.
Следующая публикация
Нет комментариев