Предыдущая публикация
КОНЕЦ ЛЕТА: КАК ПЕРЕЖИТЬ СИНДРОМ «СНОВА В ШКОЛУ»❓
Исследование (Workplace Options and Public Policy Polling) показало:
🖍27% опрошенных сотрудников сообщили, что начало нового учебного года сказалось негативно на их настроении, отношениях в коллективе.
🖍35% сотрудников отметили, что для них это дополнительные финансовые нагрузки из-за подготовки детей к школе, а также стресс в их собственной жизни.
🖍63% работников с детьми сказали, что начало нового учебного года для них является стрессом.
Безусловно, не только работники с детьми школьного возраста могут испытывать стресс с переходом от лета к осени. Лето также обеспечивает нас дневным светом, воздействие которого напрямую влияет на настроение и производительность труда.
Как себе помочь? Укрепить слабеющий дух и уменьшить стресс.
✅Говорите. Поделитесь своим настроением с другом или коллегой. Часто быть просто услышанным достаточно, чтобы уменьшить беспокойство и стресс.
✅Будьте гибкими. Подумайте, как вы можете обеспечить гибкий график работы, чтобы помочь себе легче перенести сезонный переход. Возможно, стоит воспользоваться погожими деньками конца августа-начала сентября, и у вас будет хорошее настроение. По крайней мере, лучше уйти с работы на час раньше и на следующий день прийти с отличным настроением, чем сидеть в офисе до заветных 18-00, уныло глядя в окно. В таком состоянии ни о какой производительности говорить не приходится.
✅Сделайте для себя что-то долгожданное. Запланируйте то, что вы с нетерпением будете ждать. Например, организуйте в конце лета какой-либо необычный праздник или поездку.
✅Будьте в движении. Активность дает те же преимущества, что и дневной свет. Внедрите программу физической активности на рабочем месте, и результат даст о себе знать хорошим настроением и высокой производительностью.
Следующая публикация
Нет комментариев