Предыдущая публикация
Простые правила для восстановления слизистых:
1,5 литра чистой воды в день, если нет противопоказаний от вашего лечащего врача.
По возможности почаще ешьте жирные сорта рыб, дополнительно принимайте омега-3. Например, нашу Омега-3 Ультра или же Северную омегу-3.
Не увлекайтесь сосудосужающими каплями для носа!Они провоцируют сухость слизистых.
В дальнейшем их атрофия приводит к нарушению защитного барьера и проникновению вируса в организм.
Лучше промывать нос морской водой. В т.ч. для профилактики простуд, восстановления слизистых и для лечения насморка.
Спреи и капли для носа, если всё-таки возникла такая необходимость, используйте не больше 3-5 дней.
Следующая публикация
Нет комментариев