Предыдущая публикация
Новогодние каникулы — это поздние отбои, сладости в неограниченном количестве и бесконечные игры.
Поэтому возвращение в школу после таких праздников часто даётся детям непросто. Как же помочь ребёнку плавно вернуться к учёбе?
Вот несколько рекомендаций:
✔️ Восстановите режим сна: ежедневно сокращайте время сна на 15-20 минут, постепенно приближаясь к обычному графику. Норма сна: 10-11 часов для детей 7-10 лет и 9-10 часов для детей 11-14 лет.
✔️ Пересмотрите питание: после обильного праздничного стола постепенно возвращайтесь к привычному рациону. Важно избегать переедания.
✔️ Ежедневные прогулки: свежий воздух необходим детям каждый день.
✔️ Ненавязчивое повторение: вспомните школьную программу между делом: написание слов, перевод фраз, подсчёт денег.
✔️ Организация рабочего места: наведите порядок на рабочем столе и порадуйте ребёнка новыми канцелярскими принадлежностями.
✔️ Позитивное обсуждение школы: поговорите о приятных моментах в школе, например, о встречах с друзьями.
✔️ Подготовка к школе: помогите младшим школьникам собрать портфель, а старшим напомните об этом.
✔️ Постепенное возвращение к учёбе: в первые дни не ждите высоких оценок и не перегружайте ребёнка кружками.
✔️ Сглаживание контраста: в будние дни уделяйте время играм, прогулкам, посещению мероприятий, чтобы переход с каникул был менее резким.
✍️ Кускова Зоя
Следующая публикация
Нет комментариев