Предыдущая публикация
09:36
В новом выпуске подкаста наша ведущая сестра Михалина вместе с гостьей Алесей Филистович поговорят о том, в чём причина прокрастинации, чем она опасна и как не попадать в это состояние.
О госте:
Алеся Филистович - психолог, работает в интегральном подходе, используя методику гештальт-терапии, телесной терапии , когнитивной-поведенческой терапии и психологии процесса.
◽️Подписывайтесь на другие соцсети подкаста «К СЕБЕ С ЛЮБОВЬЮ»:
Instagram: https://www.instagram.com/k_sebe_s_luboviu/profilecard/?igsh=MTRkbjJ2M2k3N2Z6NQ== TikTok: https://www.tiktok.com/@k_sebe_s_luboviu?_t=8m8KpPtGqqE&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559132309025 ВК: https://vk.com/ k_sebe_s_luboviu
ОК: https://ok.ru/group/70000005968753 Instagram* Алеси Филистович: https://www.instagram.com/lesia_filistovich?igsh=MTUxYm1tc2t0MW8zMw== Instagram* съёмочной команды: https://www.instagram.com/softle_studio?igsh=MXI1dWh0aXRzdnVheA== ТАЙМ-КОДЫ [ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО]
Таймкоды прокрастинация
00:00 - о чём выпуск
0:19 - заставка
0:29 - в чём разница между ленью и прокрастинацией?
1:19 - примеры прокрастинации
1:58 - в чём причина прокрастинации?
3:24 - про прокрастинацию у творческих людей
3:43 - как прокрастинация связана с выгоранием?
4:30 - чем опасна прокрастинация?
6:07 - про опыт прокрастинации сестры
6:25 - нужно отличать прокрастинацию от отдыха
6:53 - практическая часть
7:30 - матрица Эйзенхауэра
8:38 - прощаемся с гостьей
9:17 - обращение к зрителям
#ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новинка #интересно #любовьксебе #отношениексебе #премьера #запускпроекта #взаимоотношения #прокрастинация #лень #выгорание #отдых #таймменеджмент #матрицаЭйзенхауэра #причиныпрокрастинации #опасностьпрокрастинации #психолог
Следующая публикация
Нет комментариев