Предыдущая публикация
Не секрет, что существует связь между психологическим и физическим здоровьем.
Один из ключей к активному долголетию — медитации 🙌🏻
И в 20, и в 90 лет процесс старения вызывает стресс и неправильный расход сил. Медитация помогает избавиться от негатива и наполниться энергией.
🌿Медитационные практики — отличный способ расслабиться, «очистить голову», улучшить физическое и эмоциональное состояние и облегчить симптомы заболеваний.
❕Вы можете найти медитации в интернете и выбрать подходящую или послушать медитацию-гипноз для успокоения и укрепления нервной системы: https://youtu.be/Z7xisUAyQmk?si=KmYEsI3bgcWpy13O #Активное_долголетие
Следующая публикация
Нет комментариев