Предыдущая публикация
Блог массажиста:
Регистрируйся на бесплатный вебинар, бро! Если ты еще не записался, то запишись, пока время есть.
📌 Корчишься от боли каждый раз, как неудобно посидел, полежал или просто нагнулся?
Ощущения такие знакомые, что даже не хочется о них вспоминать.
Хотя вспомнить есть что...
Мы, к сожалению, день ото дня не молодеем. И если хотим дольше чувствовать себя молодо и легко, уделяйте себе больше внимания. А если проблемы уже есть, то лучше сразу с ними работать!
Специально для те, кто не смог попасть на прямой эфир «Боли в пояснице нет» мы организовали повтор.
‼️ Сегодня в 12:00 и 18:00 мск.
Регистрируйтесь и присоединяйтесь к трансляции
Особенно важно быть всем, у кого:
➡️ боль в пояснице, тазобедренных суставах, коленях, неуверенная походка, перекосы по тазу
➡️ проблемы с пищеварением (тошнота, запоры, вздутие) и никак не можете избавиться от большого живота
➡️ нет времени на долгие тренировки, но хочется к отпуску похудеть в талии и бедрах, убрать целлюлит и сосудистые звездочки на ногах
Расскажу, как привести тазово-поясничный регион в порядок и не нанести вред. Покажу новые техники — те, кто был на встрече вчера, уже их опробовали и впечатлились результатами ✔️
📌 Сделали разное время, чтобы вы выбрали удобное для себя (знаем, у многие просто не смогли попасть из-за разницы во времени)
📌 Смонтировали запись «без воды», оставили только самое важное
📌 Вы получаете ту же пользу, что и участники прямого эфира
👉 Регистрируйтесь и присоединяйтесь к трансляции
ℹ️ Вроде нет лишнего веса, а живот все равно висит!
Если видели такое у себя или у клиентов, ставьте — ❤️
Дряблая кожа — это прежде всего недостаток коллагена. Именно он заставляет ее терять упругость и сморщиваться со временем. И особенно это видно даже не на лице!
Живот, бедра, ягодицы, складки на спине...
Причин много: от неправильного обмена веществ до недостаточной нагрузки на кожу. Поэтому важно комплексно следить за здоровьем, питанием и про спорт тоже не забывать.
🌀 Но что делать с обвисшим животом?
😀 Имитировать "нагрузку" на кожу, которая усилит обмен веществ.
Кожа создана прежде всего для защиты, поэтому чем сложнее условия, тем лучше ее состояние.
Потому пощипывания, растирания, прохлапывания кожи пробуждают ее из спячки и переводят в состояние активности.
При регулярном массаже, кожа становится более упругой и подтянутой.
😀 Работать с заломами
Залом образуется, когда жировая прослойка припаивается к костям и коже.
Это нарушает нормальную циркуляцию жидкости и кожа вокруг залома быстро растягивается.
Поэтому работа над упругостью всегда связана с работой с заломами.
Что важно: находить складку и отделять кожу от жировой прослойки, фасции и от костей.
😀 Питаться и двигаться.
Коллаген, который отвечает за упругость мы получаем из пищи. Так что питание тоже должно быть сбалансированным, если хотите подтянуть обвисший живот.
Мое наблюдение:
У тех, кто ест только растительную пищу, тонус кожи значительно хуже, чем у тех, кто ест животный белок.
Следующая публикация
Нет комментариев