Верите ли вы, что каждую секунду вашей жизни (даже сейчас) вы сами создаёте свою реальность?
Вам для размышления и применения на практике 5 интересных фактов о человеческом мозге:
1. Мозг не видит особой разницы между реальностью и воображением.
Этим объясняется эффект плацебо и ноцебо.
Любая позитивная мысль или мечта о прекрасном будущем способна не только быстро поднять ваше настроение, но и улучшить физическое самочувствие.
2. Вы видите то, о чем думаете.
Если вы беременны вы встречаете беременных, купили новую машину, видите такие же машины, постоянно.
Почему это важно?
Это помогает перепрограммировать мозг, начав замечать хорошее без того, чтобы фокусироваться на провалах.
3. Основную часть времени ваш мозг работает на автопилоте.
За день человеческий мозг генерирует несколько десятков тысяч мыслей. Но больше половины будут в точь-в-точь такими же, что крутились в вашей голове вчера.
Чтобы менять мысли старайтесь чаще менять привычную обстановку и привычные виды деятельности на новые, незнакомые.
Поставьте напоминалку на каждый час и отслеживайте о чем вы думаете. Это поможет тренировать бессознательные процессы выводить в осознанные и создавать желаемую реальность.
4. Очень важно периодически отключаться.
Хотя бы раз в день позвольте себе 2-3 минуты ничего не делать чтобы запустить перезагрузку системы.
Так как, именно, это система отвечает за инсайты, вдохновение и построение образа своего будущего.
5. У вас есть способность изменять свой мозг.
Мозг обладает нейропластичностью и когда вы заняты умственной деятельностью создаются новые нейронные связи.
Вы можете думать «я никогда не смогу похудеть» и мозг будет выстраивать эту реальность.
А можете думать «я в отличном физической форме» и будете формировать противоположную реальность.
Помните: все начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове
Думайте о хорошем!
Нет комментариев