Предыдущая публикация
Вы хотите выглядеть моложе?
Исключить из рациона углеводы с белком и/или с жиром, которые подвергаются сильному нагреву в процессе приготовления: фастфуд, мороженое, чипсы.
Отказаться от сахара – он как ржавчина, которая окисляет ваши клетки и вызывает их старение.
Есть полезные жиры: яичные желтки, сливочное масло, жирную рыбу. Это источник омега-3 и витаминов А и Е, необходимых для здоровья и красоты кожи.
Позаботиться о здоровье печени — она выводит вредные вещества, вызывающие раннее старение.
Следующая публикация
Комментарии 1