Предыдущая публикация
На территории г.
Зимогорья под руководством специалиста по социальной работе Государственного бюджетного учреждения Луганской Народной Республике «Славяносербский комплексный центр социального обслуживания населения (предоставления социальных услуг)» более года работает группа здоровья «Скандинавская ходьба».
За этот год уже есть свои первые достижения: систематические занятия на свежем воздухе помогают поддерживать хорошую физическую активность, укрепляют здоровье и просто повышают настроение. 26.09.2024г. всем участникам группы были вручены значки с международной эмблемой скандинавской ходьбы и надписью о личных успехах за время занятий.
Для достижения максимального оздоровительного эффекта от скандинавской ходьбы в старшем возрасте необходимо учитывать три параметра: время ходьбы, ее скорость и расстояние. Рекомендуют делать разминку перед занятиями, а сама скандинавская ходьба для начинающих должна длиться не более 25 минут, затем постепенно можно увеличить время тренировки до часа.
За консультацией по вопросу как стать участниками группы здоровья «Скандинавская ходьба» в ГБУ ЛНР «Славяносербский КЦСОН», можно обратиться по адресу: пгт Славяносербск, улица Ленина, дом 54. Телефон для справок 9-40-61, 9-46-64.
Следующая публикация
Нет комментариев