Предыдущая публикация
❄️ Зима - сложное время для нашей кожи.
Три долгих зимних месяца наша кожа подвергается повреждающему воздействию холода, ветра, и низкой влажности💨
Сохранить здоровье кожи будет проще, если следовать этим простым рекомендациям.
1️⃣Не злоупотребляйте водными процедурами
Используйте не горячую, а теплую воду и максимально сократите время, проводимое в ванне или душе.
После мытья аккуратно промокните кожу полотенцем, избегая агрессивного растирания.
2️⃣Увлажняйте кожу
Увлажняющие кремы создают на поверхности кожи защитный барьер, задерживающий влагу и предотвращающий испарение воды.
Уделите особое внимание губам, их нежная кожа особенно подвержена обезвоживанию и растрескиванию.
3️⃣Увлажняйте воздух
Уровень влажности воздуха 30-40% идеально подходит для удержания влаги в коже и предотвращения иссушающего воздействия центрального отопления
4️⃣Комфортная одежда
Одежда из шерсти эффективно согревает, но шерстяные ткани могут раздражать кожу тела и усугублять её сухость.
Не надевайте одежду из шерстяных тканей непосредственно на тело. Выбирайте для одежды первого слоя изделия, изготовленные, например, из хлопка или шелка, которые позволяют коже дышать и избегать перегрева и избыточного потоотделения.
Выходя на улицу, всегда надевайте перчатки или варежки, это защитит кожу рук от сильного холодного ветра.
5️⃣Прохладный воздух
Высокая температура воздуха в помещениях приводит к испарению влаги.
Убавьте интенсивность отопления в помещении, прохладный воздух более комфортен для кожи.
6️⃣Увлажнение изнутри
Ежедневное соблюдение питьевого режима поможет сохранить оптимальную влажность кожи.
Пейте на протяжении дня простую чистую воду.
7️⃣Защита от солнца
Интенсивность ультрафиолетового излучения в зимнее время может быть высокой, особенно при отражении от заснеженных поверхностей.
Использование средств с SPF 30+ для защиты открытых участков кожи защитит их от повреждающего воздействия ультрафиолета.
Следующая публикация
Нет комментариев