Предыдущая публикация
Данный микроэлемент важен для иммунитета, работы щитовидной железы, сердца и сосудов. Селен имеет мощные антиоксидантные свойства, что поможет продлить молодость организма.
Продукты с большим содержанием селена:
👉Куриная печень;
👉Чеснок;
👉Гречневая крупа;
👉Бразильские орехи;
👉Яйца;
👉Морепродукты (креветки, сардины, тунец, осьминог).
❗Важно помнить, что сладости мешают усвоению селена в организме. Их потребление лучше уменьшить
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1