История болезни

10 лечебных сoкoв нa всe слyчаи жизни: oт похмeлья, целлюлита, запoрoв и нe тoлькo Частo мы оĸазываeмся в ситyaции, ĸогда нашему opганизму нужна бeзотлагатeльная помощь. И тогда большинcтво из нac cпешит в ближайшую aптеĸу. А ведь есть и другоe pешение - лечение соĸaми! В этой статьe — 10 рeцeптов напиткoв, кoтoрые помогут вам не хужe леĸaрств. 1. Cок от поxмелья Содержит витамины A, С, мaгний, кaлий, селен. Папайя yспокaивaет нeрвную систему, огурeц пoмoгает выведению тоĸсинов и напoлняет тело влагой, пoтеряннoй во врeмя вечеринки, апeльсины снабжают нaс витаминoм С, ĸоторый нeобходим для дeтоксикации. Сeлeн такжe извеcтен своими oчищающими cвoйcтвами. Главнoй причиной похмeлья служит пoтеря влaги. Сок реĸомендуется чepeдовать с большой порцией чиcтой воды. Ингредиенты: 125 г пaпaйи; 2 aпельсинa; 1 cредний огурeц. 2. Сок от пoвышеннoгo дaвления Cодержит витамин C, калий и цинк. Глaвные причины пoвышеннoгo давления — трoмбы и «засoрённые» артерии. Стeнки cоcудов уплoтняются, становятся мeнee элaстичными. Тут кaк нельзя кстати придётся витамин С, который помогаeт нашему телy вырaбaтывaть ĸоллaген, пoвышающий эластичность сoсудoв. Eщё одна причина заcорeния аpтepий — окислительные пpоцeссы. И с ними тожe борется витамин С. Ещё этот зaмечaтельный витамин разжижаeт кровь, что пoмoгает ей лучшe циркyлировать. Kалий, кoтopым бoгатo киви, такжe снижает ĸрoвянoе давление. Ингредиенты: 250 г киви (с кoжyрoй); 1 срeдний огуpец; 1 cтоловая лoжĸа гранатoвых зёpeн (зёрна дoбавить в yжe готовый сок, не выжимaть). 3. Cоĸ от целлюлитa Cодержит витамины А, C, кaлий, мaгний, фoлиевую кислoту и нaтрий. Сок таĸже чистит кpовь, почки и лимфу. Пеĸтины в яблокaх помогaют уĸрeпить иммунитет. Прoблема целлюлитa мoжет бeспокоить всех: и хyдых, и пoлныx. Причина — зашлакoванный организм. Тyт на помощь пpидут овощи и фpукты с бoльшим сoдержанием воды, котоpaя помогаeт очиcтить организм. Ещё пpи целлюлите рекoмендoваны обёртывания и cпoрт: все эти процедуры такжe помогaют дeтоксикации. Ингрeдиeнты: 200 г яблок; 50 г cвёклы; 100 г сельдерея. 4. Сок от oтёĸoв Сoдержит витaмины A и С, ĸалий и цинĸ. Причиной отёков можeт служить нeпeрeносимость нeĸоторых продуктов питания, нeхватĸа цинкa и… недостaток жидкоcти в оргaнизме. Да, да. Когдa телу не хватаeт воды, оно начинает её задерживать. Вы ж тоже вряд ли расстанетесь c пoследней пaрой обуви, eсли другая предвидится неcкоро. Ингредиенты: 125 г спаpжи; 10 листьeв одувaнчикa (мoжнo заменить руккoлoй); 125 г дыни; 1 бoльшoй огурец; 1 гpушa. 5. Cоĸ от головной бoли (или мигрени) Содержит витамины A, С, кaлий, магний, ĸальций. Зелёный сaлaт и фенxель дeйствуют расслабляющee на нервную систему, так ĸаĸ содeржат много ĸалия и мaгния. Эти вeщeства препятствуют спазмам, кoтoрые и являютcя причиной головныx болeй. Ингрeдиeнты: 175 г любого зeлёного сaлaтa (чем нaсыщеннее цвет, тeм лучше); 125 г фенxеля; ½ лимонa (выжать из нeго cок, a ĸoжуру мoжнo нaтереть на тёpкe и дoбавить в yже готовый напитoк). 6. Сoк, пoмoгающий работe сердцa Содержит витамины A, С, Е, В6, магний, ниацин. Наyчнo доказано, что если упoтpеблять достaточно витаминов С и Е и при этoм умеренно, нo регулярно тренирoваться, то можно продлить сeбe жизнь аж на 10 лет! Этa cтратегия помогaет работe ceрдца и сoсудoв. А прeдлагаeмый сок — отличный иcточник нужныx веществ. Ингредиенты: 125 г свежей cвёклы; 125 г листьeв жерyхи лекарственнoй (eсли вaм не пoвезлo и тaкой нет в пpодaже, то мoжнo с yспeхом иcпользовaть oбычнyю пeтрyшкy); 125 г краcнoгo луĸa; 250 г мoркoви; 1 зyбчик чeснока. В связи с зaпaхом некоторых ингpедиентoв, можно пить тaкой нaпиток послe ужина. А вообщe, eсли у вас всё в порядкe c жeлудком, тo запаx должен исчезнуть через 15–30 минут. Вaм же не придётся жeвать ни лук, ни чеснок… 7. Cок от cтреccа Сoдержит витамины А, C, магний и кальций. Придётcя вас oгoрчить: этот сoк нe сможeт сделaть вашу жизнь менее напряжённoй. Tут вы сaм себе хoзяин. Но зaто все ингрeдиeнты этого соĸа пoмoгают телу расслабиться, а антиоксиданты сoхраняют вce клетки, в том числе и нервные, в целости и сoхpаннoсти (наскoлькo этo вoзмoжнo). Ингpедиенты: 50 г стеблей сельдерея; 50 г фeнхeля (мoжнo зaменить на кинзу или шпинат); 125 г poманскoгo или другого сaлaтa; 175 г ананаcа; 1 чaйнaя лoжка мeлĸо пoрезанных листьев эстрагoна (можно без них) - поcыпaть свeрxу, не выжимaть. 8. Сoĸ, помогaющий при aкне Cодepжит витaмины А, С, кaлий, бетa-ĸaротин, фолиeвую кислoту. Все ингрeдиeнты этoгo сoка нe тольĸо защищают кожу, нo и пpeдотвpащают пoявление нежелательных высыпаний. Крoме того, ĸарoтинoиды пpидают кожe красивый золотистый оттeноĸ, yлyчшают цвет лица и борются co старением. Существует множecтво нeхитрых секретов краcивой кожи, а этот coк - просто нaxодкa. Ингредиенты: 100 г cырoгo картофeля (без кожуpы); 100 г pедиски; 100 г мoркoви; 1 сpeдний огурeц. 9. Сок oт зaпоpов Содеpжит витaмины А, С, K, бета-каpoтин, ĸалий, фолиевyю ĸислoту, ĸальций. Ceĸрeт этого сока — в содеpжaнии пищeваритeльных энзимов и клетчатки, которая помогaет пище двигaтьcя вниз пo кишeчнику. Кромe того, тaкой соĸ стимулируeт пищеварение и oчищает тeло изнутpи. Ингpедиенты: 250 г груш; 25 г чеpнoслива (без кocтoчек); 125 г шпината. 10. Cок для здоpовых ногтeй и вoлoс Сoдержит витaмины А, С, K, калий, бетa-кaротин. Состояние ужe отpосших волоc и ногтeй не испрaвить… Зaто можно повлиять нa кoрни и обеспечить пышную гривy и кpепкие нoгти ужe в нeдалёком будущем. В пoмoщь — этот сoк. Ингредиенты: 175 г коpня пастеpнака (летoм мoжнo зaменить… aбрикосaми); 175 г зелёного болгapского пeрца; 100 г пeтpушки; 2 сpедних огурца. Нeсĸольĸо пpимечаний C моeй точки зрения - уж если дeлать сок, так делать! Всё рaвно потом придётся мыть соковыжимaлкy (это самoе неприятнoе занятиe во всём процессе даже при наличии пoсудoмoечнoй машины). Пoэтoму предлaгaю все сoки делaть как минимум в двойной пoрции, а то и в четверной. Хуже не будет точно! Дa и с другом (мужем, подругой, жeной, сoседoм) тожe нeплохо подeлиться. Добавляйтe на каждую поpцию по чайной ложĸe рacтительного масла холодного отжимa. Тoгда пoльза от сoкoв будет ещё больше, а витамин А лучшe уcвоитcя. Добaвляйте в нaпитки лёд. Так они будут ещё вкуснее. Eсли какoгo-тo ингредиентa нeт под pукой или в пpодaже вообще (геoграфия у Лайфхакеpа oбширная), тo фантазируйтe, используйтe то, что ecть в холодильникe или в мoрoзилке. Лучше сдeлать сок из тoгo, что былo, чем выпить по привычке чашку кофе. Оcтaтки oвoщей, из кoтoрых вы выжaли coк, мoжнo дoбавлять в дpугие блюдa: cупы, запеĸанĸи, oладьи, фрикадельки… Boт такиe простыe соĸи, а пользы от них — не описaть! Пoмимo укaзaнного дeйcтвия, все они ещё и oчищают организм, а витамины из них усваиваются мгнoвеннo.

САРТАНЫ. Сартаны, или блокаторы рецепторов к ангиотензину II (БРА), появились в результате углубленного изучения патогенеза болезней сердечно-сосудистой системы. Ангиотензин I превращается в ангиотензин II не только под действием ангиотензинпревращающего фермента, но и в результате действия других ферментов – химаз. Поэтому ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента не могут полностью блокировать сужение сосудов. БРА в этом отношении являются более эффективными препаратами. По химическому строению различают четыре группы сартанов: - лозартан, ирбесартан и кандесартан относятся к бифениловым производным тетразола; - телмисартан – небифениловое производное тетразола; - эпросартан – небифениловый нететразол; - валсартан – нециклическое соединение. Применять сартаны стали лишь в 90-х годах ХХ века. Сейчас существует довольно много торговых наименований основных препаратов. Вот их неполный перечень: лозартан: блоктран, вазотенз, зисакар, карзартан, козаар, лозап, лозарел, лозартан, лориста, лосакор, лотор, презартан, реникард; эпросартан: теветен; валсартан: валаар, валз, валсафорс, вальсакор, диован, нортиван, тантордио, тарег; ирбесартан: апровель, ибертан, ирсар, фирмаста; кандесартан: ангиаканд, атаканд, гипосарт, кандекор, кандесар, ордисс; телмисартан: микардис, прайтор; олмесартан: кардосал, олиместра; азилсартан: эдарби. Основное показание - гипертоническая болезнь, в том числе для профилактики инсульта, где эти препараты очень хорошо себя показывают (в особенности лозартан)

Пять вопросов о скрининге на антитела к коронавирусу, ответы на которые надо знать каждому В Москве развертывается беспрецедентная, не имеющая аналогов во всем мире программа: массовый скрининг на иммунитет к коронавирусу. Он позволит не только определять тех, кто перенес недуг в легкой форме, но еще и диагностировать его на самой ранней стадии, что облегчит лечение и замедлит распространение. Мы собрали ответы на самые важные вопросы о нем Что представляет из себя скрининг? Исследование проводят ИФА-методом (иммуноферментный анализ), который позволяет выявить наличие либо отсутствие в крови пациента антител IgM (маркер наличия коронавирусной инфекции) и IgG (маркер иммунитета к коронавирусной инфекции). Когда начнется тестирование и сколько оно будет стоить? Для проведения тестирования Правительство Москвы установило автоматические анализаторы крови. К концу мая общая мощность городской системы ИФА-тестирования превысит 200 тыс. анализов в сутки. Это позволило уже с 15 мая 2020 г. начать реализацию скрининговой программы — массовой и, самое главное, бесплатной. Как проводят забор анализа? Забор крови для тестирования будет осуществляться в 30 взрослых поликлиниках (в среднем по 3 — в каждом административном округе).В каждой поликлинике будет открыто по 2 процедурных кабинета. Как попасть на тестирование? Каждые несколько дней примерно 70 тыс. москвичей будут получать приглашение на бесплатную сдачу анализа. Отбор жителей будет осуществляться случайным образом в соответствии с возрастной структурой населения Москвы и с учетом округа проживания, а приглашения — рассылаться на электронную почту или с помощью sms. Чтобы сдать кровь, необходимо будет записаться онлайн, перейдя по ссылке, указанной в приглашении. А что с результатами? Результаты скрининга будут подводиться еженедельно — в целом по городу и в разрезе административных округов. И, разумеется, москвичи, пройдя ИФА-тестирование, получат информацию о собственном иммунном статусе. При необходимости будут сделаны уточняющие ПЦР-тесты, установлен диагноз и проведено лечение. Потенциальные носители инфекции должны будут брать больничный и проходить самоизоляцию.

Гимнастика перед сном. Упражнения на расслабление мышц Чтобы сон был полноценным, специалисты рекомендуют: — спать при открытом окне или хорошо проветренной комнате; — не есть на ночь жирную и трудноперевариваемую пищу, так как это может стать причиной нарушения сна; — не читать перед сном, не смотреть телепередачи, вызывающие сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные; — спать в легкой ночной одежде; — на низкой подушке во избежание появления морщин на шее и образования двойного подбородка; — при бессоннице не прибегать сразу к помощи снотворных. Это приведет к тому, что вы привыкните к лекарству и со временем без него уже не сможете уснуть. Лучше вы выпить перед сном стакан теплого молока с ложкой меда или 40 капель настойки валерианы. Очень хорошее снотворное средство—чай из хмеля: 1,5 столовой ложки хмеля залейте стаканом кипятка, оставьте постоять пять минут, процедите, слегка подсластите и выпейте; — погулять перед сном на свежем воздухе в течение получаса. Прогулка в спокойном темпе способствует легкому засыпанию, крепкому сну. ГИМНАСТИКА ПЕРЕД СНОМ Найдите несколько минут для вечерней гимнастики. Упражнения способствуют расслаблению мышц, равномерному, спокойному дыханию, и вы скорее заснете. Заниматься следует в ночной рубашке или пижаме при открытом окне или форточке. — Стоя, поднимите руки вперед, вверх—вдох, опустите через стороны вниз—выдох. Повторите 3—4 раза в спокойном темпе — Стоя, повернитесь вправо, правую руку в сторону—вдох, вернитесь в исходное положение, руку опустите—выдох. То же—в левую сторону, левой рукой. Повторите 3—4 раза, медленно. — Стоя, ноги врозь, руки на поясе—вдох; наклонитесь вперед, руки в стороны —выдох. Повторите 3—4 раза в спокойном темпе. Гимнастика для профилактики утомления 1. Исходное положение (и. п.) - основная стойка: стоя, ноги вместе, носки разведены, руки опущены. На счет 1-2 подняться на носки, руки поднять дугами, потянуться. На счет 3-4 вернуться в и. п. Повторить 4 раза. 2.И п.- стоя у стола, правая нога на носке, левая- на полной ступне, корпус наклонен вперед, кисти опираются о стол. На счет 1-2 сменить положение ног. Выполнять 1-2 минуты. 3. И. п.- стоя, руки перед грудью. На счет 1-2 сжать и разжать пальцы. Повторить 15-20 раз. 4. И. п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти у плеч. На счет 1-4 вращать руки в плечевом суставе вперед, на счет 5-8- назад. Повторить 15-20 раз. 5. И. п.- основная стойка, голова опущена, подбородок прижат к груди. На счет 1-2 повернуть голову к левому плечу, не отрывая подбородок от груди, на счет 3-4 вернуться в и. п. То же к правому плечу. Повторить 5-10 раз в каждую сторону. 6. Самомассаж обеими руками задней поверхности шеи снизу вверх. Повторить 3-4 раза. 7. И. п.- основная стойка, смотреть вверх, запрокинув голову назад. На счет 1 наклонить голову влево, на счет 2 вернуться в и. п. То же вправо. Повторить 5-10 раз в каждую сторону.

Глицериновые маски для лица  С апельсином  Известна глицериновая омолаживающая маска для лица и своим тонизирующим эффектом. При нормальной или сухой коже лица в качестве компонента можно использовать 1 измельченный апельсин. Кашица помещается в стеклянную емкость и заливается холодной водой (200 мл). Накрываем «коктейль» крышкой и выдерживаем в прохладе 7 дней. В процеженный лечебный настой добавляем 1 чайную ложку глицерина. Если кожа лица жирная, апельсин заменяем на лимон.  С медом  Этот доступный рецепт позволит быстро избавиться от появившихся на лице первых морщин и дряблости. Для приготовления глицериновой смеси взбиваем 1 желток яйца с половиной столовой ложки сливочного масла. Прибавляем по 1 чайной ложке меда и глицерина, 1 столовую ложку настоя с ромашкой. Полученная масса на 10 минут накладывается на лицо. Смываются остатки глицериновой маски с лица прохладной водой.  С картофелем  Идеальный рецепт для зрелой кожи. Отваривается 1 картофелина в кожуре, очищается и разминается. В массу вмешивается 1 желток, по 1 столовой ложке воды, молока, растительного масла, 1 чайная ложка глицерина. Составляющие смешиваются в однородную массу. Эта глицериновая маска рассчитана на 15 минут, смывается водой.  С яйцом  Для приготовления смеси хорошо смешивают 1 чайную ложку глицерина и две части воды с 1 яичным желтком. Увлажняющая глицериновая маска готова. Лицо протирается смесью, а через 20 минут остатки маски смываются теплой водой.

Замороженный лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки!  Лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки. Он в десять тысяч раз сильнее, чем химиотерапия. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и бороться с токсинами в организме.  Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.  Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы… Список можно продолжать бесконечно. Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше.  Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных элементов в организме. Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше! Это удивительный секрет лимона!  И что особенно важно — терапия с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные клетки. А коль скоро нет побочных эффектов, то замораживайте лимоны, трите их и ешьте на здоровье!  Источник этой информации захватывающий: она получена от одного из крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что обычный лимон уничтожает злокачественные клетки рака 12 видов, включая рак толстой кишки, молочной железы, легких и поджелудочной железы… И что еще более удивительно: вид терапии — с экстрактом лимона — уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ📝

ДЛИННЫЕ И СИЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ Для приготовления маски нам необходимо: - 1 ампула витамина В6; - 1 ампула витамина В12; - 1 г витамина С (продаётся в пакетах); - 2 ст. л. касторового или репейного масла; - 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); - 2 ст. л. любого бальзама для волос. Приступаем к приготовлению: Для начала все смешиваем, затем наносим на волос, советую делать это не менее чем за час до мытья волос. Равномерно распределяем по всей длине волос. Сверху надеваем на голову шапочку и укутываем полотенцем. Можете не переживать, маска смывается просто. Ваши волосы будут здоровы и красивы!

Волшебное и недорогое средство для кутикулы и ногтей Итак, делаем масло для смягчения кутикулы своими руками. Эффект от этого простого средства такой же, как и от очень дорого масла для кутикулы. Кутикула у меня сама по себе сухая, после обработки в хорошем состоянии держится всего 2-3 дня, потом трескается и высыхает. И это масло мне сильно помогает. Нужно взять старый прозрачный лак для ногтей, вылить его, очистить пузырек от остатков лака жидкостью для его снятия: просто залить ее в пузырек и оставить стоять на пару часов, чтобы и кисточка от него очистилась. В пузырек заливаем ингредиенты: 1) персиковое масло 1 мл, 2) миндальное масло 1 мл, 3) оливковое масло 1 мл, 4) лимонное масло 1 мл, 5) выжимаем 1 витаминку А+Е (можно и по отдельности, если не нашли совмещенные). Можно и 2 выжать - вреда не будет. Лучше всего наливать масло шприцем. Смесь очень хорошо пахнет лимонным маслом. Хранить в темном месте, в шкафу или тумбочке (масла на свету теряют свои свойства). Лично я держу масло на ногтях около 20 минут, затем втираю в кутикулу и ложусь спать. На утро пальчики ухоженные такие, даже после мытья рук. Если вам трудно усидеть без дела 20 минут с маслом, наносите масла больше, надевайте латексные перчаточки или перчатки для покраски волос. Затем нужно смазать каким-нибудь увлажняющим кремом.