Медики с добром

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика! . 66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика! Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты. Про старение Старость не является естественным состоянием. По мнению многих ученых, это болезнь и мы сами ее вызываем своим неразумным пищевым поведением. 70% людей в мире умирают из-за преступного отношения к питанию. Подагра, диабет, язвы, инфаркт, инсульт, различные виды рака являются бичом цивилизации. Продукты, замедляющие старение Достаточно соблюдать простые правила питания, чтобы старость отступила. Главное – никаких излишеств и все понемногу. Поэтому я выделил несколько продуктов для замедления старения. Основные из них – овощи, фрукты, йогурт, молоко, вино. Да, вино, но настоящее и в небольших количествах! Во Франции есть традиция поливать мясо красным вином. И их Жан живет на 10 лет дольше, чем Джон из туманного Альбиона. На первом месте находится натуральный йогурт, сделанный с помощью болгарской бактериальной палочки. Йогурты из сухого молока с дрожжами не обладают лечебным эффектом. Натуральный йогурт — это наиболее усваиваемая пища. Он предотвращает рак желудка и толстой кишки, останавливает развитие остеопороза. Самый действенный способ очищения и похудения очень прост В 500 г натурального йогурта добавить 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 чайную ложку корицы и 40 капель 30%-ной настойки прополиса. Десерт можно разнообразить полезными наполнителями. В него можно добавить чернику, голубику, грецкие орехи, бананы. Ягоды и орехи по одной горсти, банан – не больше четвертинки. Этот приятный на вкус десерт можно есть на завтрак и ужин. Если съедать по 2 ложки десерта каждые 2 часа в течение 20 дней, вы заметите, что талия стала более тонкой, волосы блестящими, появилась бодрость и организм в целом оздоровился. Натуральные витамины для красоты Самые лучшие витамины красоты содержатся в салате из моркови и чеснока. В Азербайджане провели эксперимент, доказывающий магические свойства чеснока. В один стакан налили воду с 80 болезнетворными микробами, в другой положили чеснок и поставили стаканы рядом. После нескольких часов микробов не было и в помине. Чеснок убил их дистанционно! Похожими свойствами обладает прополис. Он убивает вирусы гриппа, борется с гастритом, колитом, дисбактериозом, является отличной противораковой профилактикой. Достаточно добавить 20-30 капель прополиса в 50 мл воды и пить 2 раза в день. Милые дамы могут приготовить средство для красивых волос, ногтей, кожи: смешать стеклянной посуде в равных частях мед, грецкие орехи, курагу, изюм, лимон и принимать по 3. л. в день. Яды в пище Во всем мире было создано более 200 химических веществ, придающих продуктам приятный запах и товарный вид. Установлено уже, что эти вещества в концентрированном виде могут привести к смерти. Когда покупаете продукты, внимательно читайте на этикетках самый мелкий текст, потому что именно там перечислены вредные составляющие. Синтетические добавки нитрат натрия и нитрит натрия являются одними из самых распространенных убийц молодости и здоровья. Их используют для продления свежести мяса и предотвращения развития бутулизма в консервах. Эти вещества изобилуют в колбасе, сосисках, беконе, ветчине, в рыбных консервах, ими смазывают охлажденное мясо и рыбу. К очень опасным консервантам относятся бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Их используют против прогорклости масел для жарки чипсов и при изготовлении салатов. Добавляют в готовые торты, жевательную резинку, макароны, чтобы сохранить свежесть и срок годности. Заметьте, это те продукты, которые больше всего любят дети. И при этом они вызывают рак и аллергию. Не менее опасными для детей являются готовые соки. В них используется броминовое растительное масло. Оно защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка и расслоения воды и концентрата сока. Однако это масло ядовито для человека. Пейте свежевыжатые соки. Солено-сладкий гвоздь в крышку гроба В начале XX века люди поглощали в 5 раз меньше сахара, чем сейчас. Сахар – это белое проклятие человека. Он наносит вред сердцу, легким, почкам и желудку. Забудьте про газированные напитки и лимонады. Люди, страдающие от высокого давления, даже не подозревают, что главная причина их недуга в большом количестве съедаемой соли. Особенно опасно перекусывать на голодный желудок чипсами, попкорном из микроволновки или солеными орехами. Это просто самоубийство. Рецепт долголетия Не потребляйте больше калорий, чем те, которые потратите. Ешьте каждый день по яблоку. Пейте замороженную воду и травяные настои. Работайте активно. Ежедневно принимайте душ. Спите в прохладной комнате. В выходные проходите пешком или проезжайте на велосипеде по 10-15 км. Окружите себя с друзьями, радуйтесь, смейтесь, не отказываться от секса. Никогда не думайте и не говорите, что вы стареете. P.S.Будьте здоровы.

Древняя стоматологическая техника! Попрощайтесь с неприятным запахом изо рта, зубным налетом, зубным камнем и убейте болезнетворные бактерии во рту благодаря всего одному ингредиенту! Полоскание маслом или «кавала», или «гандуша», как известно, в медицине Аюрведа, древняя стоматологическая техника, которая включает в себя полоскание одной столовой ложки масла во рту на пустой желудок в течение 15-20 минут. Этот процесс вымывает токсины из организма и улучшает состояние ротовой полости и общее состояние здоровья. Полоскание маслом особенно полезно для детоксикации зубов и десен, а также отбеливания зубов.Люди, которые пробовали на себе эту технику, говорили, что она также помогает при кожных заболеваниях, артрите, астме, головных болях, гормональном дисбалансе, инфекции и т.д. Тем не менее, техника полоскания маслом в первую очередь улучшает здоровье полости рта. Попробуйте метод, который мы опишем ниже, и избавьтесь от зубного камня, неприятного запаха изо рта и зубного налета навсегда Как выполнить технику? Вы можете легко ее выполнить – просто положите пару чайных ложек растительного масла (кокосовое, кунжутное, оливковое масло) в рот и полощите в течение 20 минут, затем выплюньте и промойте водой. Метод работает лучше всего, когда выполняется утром перед завтраком или вечером перед сном. Инструкции Капните 1-2 чайные ложки растительного масла по вашему выбору в рот, затем прополощите его в течение 20 минут, прежде чем выплюнуть. Во время полоскания, масло должно стать более густым и кремово-белым, когда вы выплюнете его. После того, как ополоснете рот водой, почистите зубы, как обычно.Этот процесс будет немного трудным сначала, но вы привыкнете к нему через пару минут. Эта техника поможет вам иметь белую и яркую улыбку всего через неделю!

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ📝

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня ● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа ● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды. ● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. ● Выпивайте стаканчик кефира на ночь. ● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание. ● Сидите в интернете не более часа в день. ● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов. ● Фотографируйте каждый свой летний день. ● Бегайте по утрам. ● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. ● Улыбайтесь. ● Учите по 5 новых иностранных слов в день ● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения. ● Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда) ● Напрочь откажитесь от фаст-фуда. ● Делайте утреннюю зарядку. ● Медитируйте - просто расслабьтесь,включите приятную музыку, не думайте ни о чём. ● Узнавайте что-нибудь новое каждый день. ● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно. ● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет. ● Говорите людям приятные слова и комплименты. ● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. ● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. ● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном. ● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать. ● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. ● Ходите прямо. Следите за осанкой. ● Откажитесь от всевозможных вредных привычек. ● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;) ● Заведите дневник своих успехов. ● Экономьте деньги. ● Займитесь йогой. ● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

Внуки могут спасти пожилых людей от социальной изоляции и деменции Как показали исследования, пожилые люди, заботящиеся о внуках, меньше страдают от одиночества, ведь это расширяет их социальный круг, повышает самооценку и позволяет чувствовать себя моложе. Эксперты Университетской клиники Гамбург-Эппендорф исследовали этот вопрос. Был проведен опрос почти 4000 бабушек и дедушек. Ученых интересовал круг общения пожилых людей, острота чувства одиночества и степень социальной изоляции в целом. Оценка производилась путем опроса, где добровольцам предлагалось согласиться или не согласиться с рядом высказываний (оценка по четырехбалльной шкале). Оказалось, пожилые люди, часто ухаживавшие за внуками, были менее одиноки и имели больше друзей. Так, среди бабушек и дедушек, которые ухаживали за своими внуками, средний показатель одиночества составлял 1,7, а средний показатель социальной изоляции - 1,6. Бабушки и дедушки, которые не ухаживали за внуками, имели более высокий средний балл одиночества - 1,8. Их показатель социальной изоляции составил 1,6.

Домашний сироп от кашля, который позволит избавиться от мокроты в легких Лук обладает мощным противоспалительным и дезинфицирующим эффектом. Чтобы дополнить курс лечения от кашля, попробуй оставлять тарелочку с нарезанным луком возле кровати на ночь. Существуют различные типы кашля. Так называемый «кашель с мокротой» (это медицинский термин) сопровождается определенными симптомами, против которых очень эффективны народные средства. В этой статье ты сможешь узнать больше о домашнем сиропе, который поможет вывести мокроту из легких , а также о других домашних лекарственных средствах. Сильный кашель: что следует знать Если ты чувствуешь стеснение в груди или свист при дыхании, если при кашле у тебя выделяется мокрота или ты ощущаешь слизь в дыхательных путях или груди, у тебя, очевидно, кашель с мокротой. Мокрый кашель связан с накоплением густой слизи трех цветов: белого, желтого и зеленого. Кашель — это естественный ответ организма на раздражитель (в данном случае, слизь), который его беспокоит и не удаляется из легких естественным образом. Симптомы мокрого кашля — это: Продолжительный кашель Липкая слизь, которая выделяется при кашле Свистящий звук при кашле или дыхании Давящее ощущение в груди Тяжесть или ощущение инородного тела в горле Сильный кашель по утрам. Как мы уже сказали ранее, слизь может быть разного цвета, на это важно обращать внимание, чтобы знать, как улучшить свое состояние: Если она светлая или прозрачная, то это нормально. Если слизь желтая, это связано с ответом иммунной системы на воспаление дыхательных путей. Если она зеленая, это связано с бактериальной инфекцией, такой как бронхит. Если слизь коричневая, это связано со смогом или загрязнением воздуха. Если слизь серая, скорее всего, ты куришь. Если слизь розовая, наверняка у тебя астма. Домашний сироп для лечения кашля и мокроты Это очень эффективный рецепт для удаления слизи из легких, им можно лечить и маленьких детей. Необходимые ингредиенты: Одна столовая ложка корня алтея лекарственного Одна столовая ложка семян льна Одна столовая ложка алоэ Один лимон, нарезанный кружочками Одна чашка воды Одна чашка коричневого сахара. Налей в кастрюлю воду, добавь к ней сахар, доведи до кипения и помешивай, пока сахар полностью не растворится. Добавь все остальные ингредиенты, хорошо перемешай и сними с огня. Оставь на пятнадцать минут, процеди смесь и перелей ее в банку с плотно закрывающейся крышкой. Принимай по столовой ложке этого сиропа три раза вдень, пока твое состояние не улучшится. Храни сироп в холодильнике, чтобы он не испортился. Домашние средства против кашля с мокротой Ты можешь дополнить сироп, рецепт которого мы даем выше, другими народными средствами против мокроты. Паровая баня Это одно из древнейших домашних средств — оно очень эффективно для того, чтобы навсегда попрощаться с кашлем. Ты можешь вдыхать простой водяной пар или добавить к воде щепотку крупной соли и лекарственные растения, которые помогают вылечить заболевания дыхательных путей, например, мяту, эвкалипт, бузину, тимьян и шалфей. Доведи воду в кастрюле до кипения, поставь кастрюлю на стол, накрой голову полотенцем и вдыхай пар до тех пор, пока вода не остынет. Средство из меда и перца Оба ингредиента обладают мощными отхаркивающими свойствами, поэтому помогают слизи удаляться из организма через кашель. Смешай одну столовую ложку меда с щепоткой черного молотого перца и принимай дважды в день. Средство на основе лука Это растение обладает множеством полезных свойств для нашего здоровья. Например, лук — это отличное противоинфекционное и противоспалительное средство, особенно для дыхательных путей. Самый простой рецепт для лечения мокрого кашля: разрежь луковицу напополам и вдыхай ее аромат. Другой возможный вариант — приготовить чай из одной луковицы и одного литра кипящей воды (выпивай три чашки процеженного и подслащенного чая с медом, имбирем и лимоном). Средство для избавления от слизи на основе чеснока Также отлично походят для лечения дыхательных заболеваний. Это происходит из-за того, что чеснок содержит множество важных компонентов, которые работают как природный антибиотик. Ты можешь нарезать зубчик чеснока и съесть его сырым или добавлять чеснок в салаты. Можно также сделать настой, отварив чеснок несколько минут в кипящей воде, по тому же принципу, как и рецепт из лука. Лекарство из молока и имбиря Тебе понадобится небольшое количество корня имбиря и один стакан горячего молока. Имбирь обладает отхаркивающим действием, молоко помогает избавиться от слизи и согревает горло. Смешай обо ингредиента и выпей смесь, пока она не остыла. Это поможет быстро и эффективно вылечить мокрый кашель.

15 совeтов, кaк избежaть геpпесa. Kaĸ только нa улице холодaeт, то иммунитет довольно быстро снижaется, a знaчит мoгут пpоявляться вcевoзмoжные вирусы и зaболевaния, нaпримeр, герпес. Baжные совeты. 1. Не пeйтe из oднoй чaшки c пoстopoнними. 2. Поддeрживaйтe в нopме иммунную систему. 3. Пользyйтeсь презервaтивaми, избeгaйтe сомнитeльныx сеĸсуaльных контaктов. Если этo случилось, в тeчeниe 2 чaсов после полового aктa используйтe препaрaты с содержaнием поливидон-йодa (в виде рaстворa или вaгинaльных свeчeй). 4. Не цeлуйтe людeй с гeрпeсом нa губaх, не зaнимaйтeсь с больными орaльным сексом. 5. Бeрeгитe нeрвную cиcтему. 6. Пpинимaйте витaмины А, С, E, цинк и селен. 7. Нe мочитe гeрпeс водой, пейте большe жидкости. 8. Иcпользуйте мaзи и помaды нa oснoве aциĸловирa. 9. Избегaйте пеpеoхлaждения. 10. Зaбудьте про курение и aлĸoгoль. 11. Исключите кoфе, шоĸолaд, мучные изделия, горох, виногрaд, перец. 12. Baкцинaция – cпоcоб облeгчить себе жизнь. 13. Cледите зa микрофлорой кишeчникa. 14. Принимaйтe противовируcныe препaрaты. 15. Чтoбы избeжaть зaрaжения вирусoм, нужно знaть о рaзновидностях герпесa: * Bируc I типa – тот, что пoрaжaет лицo (губы, рот, ноc, носогyбный тpеугoльник, уши и щеки) – живeт в нервных узлax (гaнглиях). A вирус II типa (генитaльный) – „cпит“ в крестцовом нeрвном сплетении. Сaмостоятельно в половыe opгaны он попaсть не можeт. Пepeдaeтся половым пyтем. Bирус III типa (вeтpянaя оспa) – чaще порaжaет мaлышeй. Но eсли вы в дeтствe переболели вeтpянкой, то будьте внимaтельны: вирyс спит в оpгaнизмe и при снижении иммyнитетa может вылeзти в виде oпoясывaющегo геpпесa (лишaя).