Предыдущая публикация
❓Витамины и возраст.
👨🎓 Доказано, что с возрастом необходимо увеличивать потребление витаминов.
👨⚕ У витамина D и Кальция даже утверждены 2 нормы потребления – для людей до 60 лет и после 60 лет.
💊 С учетом таких возрастных норм потребления разрабатываются специальные витаминно-минеральные комплексы. В таких комплексах набор витаминов остается для человека тем же, а вот доза меняется.
❗Например, если до 60 лет рекомендованная норма потребления витамина D – 15мкг., то после 60 лет – уже 20 мг. Аналогично с Кальцием: до 60 лет – 1000 мг., а после 60 лет – уже 1200мг.
👀 Также существуют «специальные» витамины для женщин, мужчин, беременных и детей. Если интересно узнать об их особенностях – ставьте огоньки или пишите в комментариях.
☝ Специальное зачастую лучше универсального, берегите себя и будьте здоровы!
👨⚕ Ваш https://t.me/doc_Naumov 🖍 Экспресс-диагностика риска дефицита 25 витаминов и минералов - на официальном сайте Витест-1 https://www.vitest1.ru/
Следующая публикация
Нет комментариев