Предыдущая публикация
Почему сняты повторяющиеся ночные кошмары
Большинство повторяющихся снов имеют негативное содержание, включающее такие эмоции, как страх, печаль, гнев и чувство вины.
Наука о сновидениях показывает, что повторяющиеся сны могут отражать неразрешенные конфликты в жизни человека.
Cны в целом регулируют свои эмоции и обращаются к стрессовым событиям. Включение эмоций в жизнь человека может пережить болезненное или трудное событие.
Были разработаны методы лечения, помогающие исключить повторяемость и разорвать порочный круг ночных кошмаров.
Один из методов состоит в том, чтобы визуализировать кошмар во время бодрствования, а затем переписать его, то есть изменить историю, поменяв один аспект: например, исправить конец том сна на что-то более позитивное
Следующая публикация
Нет комментариев