Предыдущая публикация
⁉️Страх, неуверенность и привычка отложить долгожданный поход на джампинг - ваш главный враг.
Если вы давно откладываете тренировки, тогда срочно прочтите это
📌1.Я раньше не занималась джампингом и у меня нет такой подготовки.
Программа тренировок строится не только для тех, кто уже занимался, но и в первую очередь ДЛЯ ЛЮДЕИ БЕЗ ОПЫТА на таких тренировках.
Безусловно, выносливость, амплитуда прыжка и техника возможна только при РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВКАХ.
И здесь куда важнее начать регулярно посещать тренировки, нежели думать о подготовке
📌2. У меня много лишнего веса, сначала похудею, потом запишусь на тренировку
👙Снизить вес вы сможете гораздо быстрее на батуте.
И пока вы сидите на диете организм входит в стресс.
Отсюда и отсутствие сил идти на тренировку. И по замкнутому кругу
📌3. Насмотрелась видео, как все интенсивно скачут, а что потом с моими коленями будет?
Да ничего не будет с ними, если соблюдать рекомендации к тренировкам.
Никто не скачет всю тренировку, интенсивные прыжки лишь часть программы
❗️❗️Не бойтесь батутов, пожалуйста
Ведь вопреки всем страхам, рождаемыми мифами об убитых коленях, опущения органов, вы откладываете для себя УНИКАЛЬНЫЙ МИР ДЖАМПИНГА.
Присоединяйтесь на тренировку, для записи ☎️89136000543 Валерия
Следующая публикация
Нет комментариев