Сотрудникам тамбовской аптеки напомнили о правилах профилактики ОРВИ и гриппа

В рамках федерального проекта «Санпросвет» специалист Управления Роспотребнадзора по Тамбовской области провел для сотрудников аптечного пункта ООО «Элен» (г. Тамбов) беседу на тему: "Профилактика ОРВИ и гриппа"
Особое внимание сотрудников было обращено на проведение профилактических мероприятий, направленных на предупреждение заражения гриппом и ОРВИ, а именно:
-регулярно проветривать помещения;
-обеспечивать увлажнение воздуха;
-проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха.
Так же для сокращения риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды. Полезно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойки элеутерококка, женьшеня и эхинацеи).
Напомнили о внимании к рациональному питанию. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).
Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, диабетиков, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.