Предыдущая публикация
Преимущества активной жизни для пожилых:
Активность стимулирует обмен веществ и циркуляцию крови, укрепляет мышцы и поддерживает гибкость суставов. Более того, она способствует поддержанию здорового сердечно-сосудистого состояния, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо физических преимуществ, активность играет важную роль в улучшении эмоционального благополучия. Регулярные занятия спортом или даже простые прогулки помогают справиться с стрессом и беспокойством, что особенно важно в зрелом возрасте.
Следующая публикация
Нет комментариев