Предыдущая публикация
Во время плаванья человек тренирует дыхательную и нервную систему, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку.
Укрепляются суставы, позвоночник. Пожилым людям проблематично приезжать в районный центр для посещения бассейна, а у отдыхающих дневного отделения , посещение бассейна входит в обязательную программу. Многие из них говорят, что последний раз были в бассейне 40-50 лет назад, в далекой молодости. Не все конечно умеют плавать, но занятия водной аэробикой практически не имеют противопоказаний, приятные эмоции от общения с водной стихией щадящая нагрузка на суставы в отличие от других спортивных тренировок прилив сил и энергии; избавление от тревожности и бессонницы.
Следующая публикация
Нет комментариев