Предыдущая публикация
Почему мы ленимся и откладываем дела?
У каждого из нас есть такие задачи, которые очень не хочется выполнять. Кому-то тяжело даются домашние дела, а кто-то не может заставить себя работать. Кто-то ленится читать и заниматься спортом, а бывает, что вообще нет сил ни на что.
Почему так происходит?
Важный гормон, ответственный за чувство удовлетворения от работы — это дофамин.
Наши предки получали этот гормон в результате тяжкого труда: чтобы выжить, требовалось вскопать и засеять поле, ухаживать за скотом, рубить лес и бороться с непогодой. Тяжелый труд неизменно вёл человека к чувству удовлетворенности, ведь это означало выживание.
Мы же получаем дофамин ото всюду — от просмотра роликов в интернете, от вредной еды, покупок и много другого. Ассоциация «тяжелый труд = удовольствие» больше не работает для современного человека. Для того, чтобы получить заряд дофамина, сейчас достаточно открыть соцсети.
Кстати на курсе «Источник энергии» мы подробно говорим о том, как справиться с прокрастинацией и ленью. Сейчас у вас еще есть возможность присоединиться к группе. https://anastasiyadanilova.ru/y/34405bc Поделитесь в комментариях, тяжело ли вам справиться с прокрастинацией? Может у вас есть особый лайфхак? ☺️
Следующая публикация
Нет комментариев