Предыдущая публикация
Тренинг для подростков «Важные навыки в периоды стресса»
Существует множество причин стресса. Для подростков, период сдачи экзаменов – основной источник стрессовых ситуаций.
Для того чтобы научиться лучше справляться с неблагоприятными ситуациями, специалисты отделения содействия семейному устройству МБУ «Верхнеуральский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей» провели тренинг для подростков «Важные навыки в периоды стресса».
На тренинге участники обсудили, как навыки управления стрессом могут помочь справляться с трудностями, улучшать свою психическую и эмоциональную стабильность.
Используя Арт- терапевтические методы и метафорические карты, были рассмотрены стратегии релаксации, а так же методы саморегуляции и эмоционального контроля. По окончанию тренинга каждый участник получил рекомендации по индивидуальному управлению стрессом и поддержке своего психического здоровья.
Следующая публикация
Нет комментариев