Предыдущая публикация
Начнем с первой ступени йоги.
1. ЯМА, наше отношение к тому, что нас окружает, пять внешних принципов взаимодействия с собой и с Миром.
Пять принципов ямы:
АХИМСА - ненасилие, отсутствие жестокости и несправедливости.
На практике хатха-йоги принцип АХИМСЫ проявляется в понимании того, что Асана или любая другая техника Йоги, является только средством, а не целью. Асана является естественным положением тела в пространстве. А значит насилию, в любой его форме, здесь места нет. Ученик не должен проявлять насилие по отношению к себе во время тренировки, как это часто бывает, пытаясь достичь неверной цели – принять форму- любой ценой в кратчайшие сроки. Это приводит к травмам, последствия которых приходится устранять довольно долго, а иногда такие травмы становятся нашим постоянным напоминанием о совершенных ошибках.
САТЬЯ – правдивость.
АСТЕЯ– нестяжание. «Стея» означает воровство. «А» в начале слова несет в себе противоположное значение. Буквальный перевод – «не кради».
БРАХМАЧАРЬЯ. БРАХМА – означает Бытие или Истина, одно из имен Бога, ЧАР – можно перевести как «движение», АЧАРЬЯ – «живущий».
АПАРИГРАХА - обычный перевод – «непринятие даров». Непривязанность к результату своих действий, но действие ради самого действия. Отсутствие чувства собственничества и желания обладать.
#йогапрактика
Следующая публикация
Нет комментариев