Травму насилия, в том числе психологического, пережили многие люди. После такой травмы происходит расщепление «я», человек утрачивает свою внутреннюю целостность, часть его «я» как бы вытесняется внутренней болью, так как его границы были грубо нарушены, в его внутреннее «я» вторгается образ насильника. Утрачивается базовое доверие к миру. Тут важна роль специалиста, потому что одному с этим чаще не справится. Проговорить, проплакать нарисовать экологично выразить свою боль и пройти через пустоту, через утрату иллюзии идеального мира.
И вот на этом этапе хороший специалист поможет вам не уйти в дистресс, в обиду на весь мир и утрату жизненных сил. Как говорит современная психология при правильном настрое у нас есть шанс уйти в посттравматический рост после пережитой трагедии. То есть не просто сохранить свои жизненные ресурсы как до травмы, а возродиться как птица Феникс и функционировать на качественно новом, более высоком уровне. Увеличить свой внутренний огонь любви к себе, к людям, к миру. Об этом говорили, например, исследования еще в двадцатом веке известного социолога Аарона Антановского, который работал с женщинами, прошедшими фашистские концлагеря. Часть их не сломались, а сохранили веру в то, что мир прекрасен, стоит жить, любить и творить.
Терапия травм насилия индивидуальна, она может быть достаточно длительной. В ее основе лежит экологичное выражение отрицательных эмоций, терапия прощения, если, конечно, человек хочет этого. Прощение дает способность снова начать радоваться, высвобождает огромный внутренний ресурс. И затем по разным, индивидуально подобранным методикам идет восстановление внутренней целостности и силы духа, восстановление базового доверия к миру. Важно увеличить внутренний огонь любви к себе, к людям, ко всему живому, созидания, поиск личных источников радости и вдохновения. Именно это поможет нам уйти в посттравматический рост.
После встречи со злом очень важно встретиться с любовью, в том числе в лице любящего специалиста, который поможет зажечь огонь собственной внутренней любви. Любовь постепенно вытесняет и сжигает всю внутреннюю боль.
Фото - журналист, фотограф, режиссёр
Наталия Пронина
💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊
Вы можете записаться ко мне на консультацию в личных сообщениях
в ВК https://vk.com/darjakuz333 , в сообщениях на WhatsApp, Телеграм,
в смс по телефону +79111593754,
в сообщениях в группах «ОТКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГ»
Для людей в сложной жизненной ситуации консультация бесплатная.
Автор статьи, Дарья Кузнецова
Фото Наталия Пронина
#психолог #врач #открытыйпсихолог #дарьякузнецовапсихолог
teos.fm Наталией Прониной, лауреатом международного конкурса ведущих эстрадных программ и уличного театра после прямого эфира
https://www.youtube.com/watch?v=rfsiXBEZCEs&list=PLbNM3uo98AAqwkAU1s8j3lVrOnapJcPuT&index=21
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев