Предыдущая публикация
Влияние алкоголя на активный образ жизни: выбирайте здоровье
💯Многие стремятся поддерживать хорошую физическую форму, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
❓Задумываетесь о том, как алкоголь влияет на наши достижения
👩🏻⚕️«Алкоголь влияет на тренировки и мышцы, спортивные достижения становятся весьма сомнительными. Тренировка после алкоголя на следующий день оказывается гораздо менее эффективной, чем при полной трезвости. Она не уменьшает интоксикацию, а перенапрягает организм, ухудшает спортивные результаты», - рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения.
❗️Отказавшись от выпивки, не придется думать о том, как совместить алкоголь и спорт.
С этого момента жизнь непременно начнет меняться к лучшему!
Следующая публикация
Нет комментариев