Предыдущая публикация
💥Работа с чакрами при помощи голоса.
💥Каждая чакра в нашем теле откликается на определенную звуковую вибрацию, которая очищает ее и гармонизирует работу этой чакры.
💥1 чакра. Крестец. Фундамент духовного развития. (Муладхара): Лам.
💥2 чакра. Чуть ниже пупка. Материнство, телесные желания. (Свадхистхана): Вам.
💥3 чакра. Солнечное сплетение. Свобода, карьера, богатство. (Манипура): Рам.
💥4 чакра. Тимус-сердечная. Любовь, преданность, переживания..-все чувства. (Анахата): Йам.
💥5 чакра. Горловая. Самовыражение, творчество, собственное Я. (Вишудха): Хам.
💥6 чакра. Лобная. Интуиция, интеллект, разум. (Аджна): Аум.
💥7 чакра. Теменная. Энергия, силы, связь с богом. (Сахастрара): Ом.
👉Для проведения практики вам потребуется 20-30 минут свободного времени.
Примите удобную позу так, чтобы ваш позвоночник был прямым, а тело максимально расслабленным.
Закройте глаза и дышите животом.
Пропевайте каждый звук, концентрируя свое внимание на соответствующей чакре, начиная практику с первой чакры.
👉Во время практики пропевания звуков чакр могут возникнуть разные телесные и эмоциональные реакции, это нормально, так как будет происходить очищение и снятие энергетических блоков.
Следующая публикация
Нет комментариев