Выжить на сотку. Меню для семьи из 2 человек. Вкусное меню за копейки
Привет
Попробуем сегодня составить меню за 100 рублей на человека, на 1 день.
Меню на 1 день, на 2 человек
Цены города Оренбурга
Готовим из того что есть дома
Завтрак: бутерброды с рыбкой и яйцом - 90 руб
Яйца 2 шт - 12 руб
Хлеб черный 2 куска - 6 руб
Консервы (сардина) - 57 руб
Огурец свежий 50 гр - 4 руб
Чай 2 пакетика - 4 руб
Майонез 1 ст. л - 7 руб
На сухой сковороде подсушиваем хлеб, что бы он был хрустящим, делаем яичницу-болтунью, нарезаем огурец, измельчаем рыбу (вилкой). Смазываем, хрустящий хлеб, майонезом, выкладываем яйца, рыбу, огурчик.
Наслаждаемся бутербродом и горячим чаем
Обед и ужин: паста с томатами, базиликом и курочкой - 159 руб
Курица 300 гр - 42 руб
Спагетти 1 пачка - 23 руб
Помидоры 300 гр - 24 руб
Базилик свежий - 15 руб
Сыр 75 гр - 45 руб
Соль, перец, паприка, кориандр, масло - 10 руб
Курицу нарезаем небольшими кусочками и обжариваем вместе со специями, через 5 минут заливаем протертыми томатами. Тушим минут 7 и добавляем свежий базилик.
Спагетти варим до состояния альденте и отправляем в соус, перемешиваем и добавляем тертый сыр.
Обед и ужин готов!
Итог: 249 руб, вышло побольше на 49 рублей))) Но зато меню довольно питательное и вкусное!
Если не сложно поставьте лайк и напишите любой комментарий
#бюджетноеменю#выжитьнасотку#рецепты#меню#экономия#экономияпорусски
Анна здравствуйте. Так как вы житель Оренбурга, подскажите пожалуйста где рядом СКК Оренбуржье у вас можно не дорого поесть? 1декабря еду на концерт Кипелов. Любимая группа. Приеду за 6часов и надо всё равно где то покушать. Может посоветуете что либо.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Мука 300 г - 9 руб
Молоко 300 мл - 18 руб
Спред 100 гр - 30 руб
Картофель 1 кг - 17 руб
Лук репчатый 100 гр - 3 руб
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
Для замешивания теста потребуется 150 мл молока, а 150 мл молока добавляется в начинку. Сливочное масло/спред идёт в тесто для лепёшек (40 г), в начинку (40 г) и оставшееся количество (20 г) – для смазывания лепёшек.
Лук нарезаем мелко, обжариваем.
Картофель чистим и варим до готовности. Добавляем к отварному картофелю теплое молоко и делаем пюре. В пюре добавляем обжаренный лук и перемешиваем. Начинка готова!
Делаем тесто из молока, масла, соли и муки. Оно не должно липнуть к рукам.
Дела
Привет.
Зарплату родителям задерживали, ели практически одну картошку с луком и вонючим маслом... Но летом и осенью мы кайфовали! Потому что папа с братом ездили на рыбалку! В основном ловили небольших карасиков, но много))) Хватало не только нам, бабушке и деду, но и нашей кошке Саманте (эта кошка застала моих детей! Очень долго прожила, может быть потому что ела только натуралку).
И так , вот пара рецептов из рыбки, которые мы готовили
Комментарии 7