Предыдущая публикация
🔥 Хотите быть успешным?
Включите в список ежедневных дел медитацию
Чтобы быть успешным, нужно:
1️⃣ Быть позитивным
2️⃣ Иметь хорошую интуицию и дух инноваций
3️⃣ Быть энергичным
4️⃣ Иметь сильный настрой, который поможет выдержать критику и преодолеть препятствия
5️⃣Иметь приятный и счастливый ум
6️⃣ Быть позитивным и излучать улыбку, радость
7️⃣Иметь уверенность и внутреннюю силу
Все это может дать медитация. Ее польза многогранна и поразительна. Она не противоречит никаким верованием и религиям.
💁 Как работает медитация?
✅ За 20 минут медитации вы получаете эквивалент 6 часов глубокого сна. Глубокий сон и динамичная активность идут рука об руку: если вы не отдохнули хорошо, то вы не будете динамичны и внимательны. Когда вы устали, помедитируйте 20 минут, и вы почувствуете свежесть.
✅ Медитация делает вас более внимательными, обостряет ум и интеллект, улучшает ваше восприятие, наблюдение и выражение.
✅ С помощью медитации появляется дух инновации и интуиция. Если вы бизнесмен, учёный или художник, то вам нужна интуиция - она облегчает вашу жизнь.
✅ Медитация избавляет вас от агрессии и депрессии. Но при этом наделяет позитивными внутренними вибрациями. Куда бы вы ни пошли, вы будете нести эти позитивные вибрации.
«Когда мы выполняем медитацию, вся наша система самонастраивается, улучшается и регулируется», - говорит основатель Международного фонда «Искусство Жизни», гуманитарный лидер и мастер медитации современности Шри Шри Рави Шанкар.
Медитация для новичков https://www.youtube.com/watch?v=6uteAVuduGc&list=PL4TOfdsEZzBHRoL5LaoNTzdKGOrqEcTQS&index=20
Следующая публикация
Нет комментариев