Предыдущая публикация
➡️ Почему мы не доходим до цели?
👑
1. ТЕРПЕНИЕ 🙏
Чтобы довести процесс похудения до желаемого результата, не свернув с этого непростого пути, нужно запастись терпением 👉 так же это относится, к набору мышечной массы 😉🕺
2. МОТИВАЦИЯ 🙋☘️
Важное значение при этом имеет мотивация. Распространена ситуация, когда, получив первые заметные результаты, люди возвращаются к привычному образу жизни.👇
2. ЦЕЛЬ 👣
Виной всему в этом случае неправильно сформулированная цель. ✍️
Она обязательно должна быть конкретной: надо четко понимать, НЕ ТОЛЬКО какую цифру на весах хочется видеть в результате, а какой размер одежды носить и, самое главное, зачем вообще лично вам все это нужно. 🧐
3. ОЩУЩЕНИЯ 😎
Ваша внутренняя мотивация- как Вы будете чувствовать себя, что дополнительно хорошего появится в Вашей жизни. 👉 Но… не откладывайте хорошее на потом, на «когда я похудею», или когда я пойду на тренировку ...
➡️ Начните уже сейчас!!! Например, ходить на прогулки в красивой одежде,💃 фотографироваться 🥰, выстраивать личную жизнь.
Вы удивитесь, но вес не самое главное в жизни, порой, переключив внимание с кг на формирование новых привычек 👉👉👉 Вы ощутите, что результат проявляется гораздо лучше и быстрее ! 😉 🌿🔥🌿
Следующая публикация
Нет комментариев