Предыдущая публикация
У меня синдром самозванца
Я должна признаться, пока меня «не разоблачит» кто-нибудь другой. Есть ощущение, что мои слова могут стать признанием в том, что «неудачница».
Кратко, в чем заключается мой СС - я уверена, что не заслужила того хорошего, что у меня есть.
Когда со мной происходит плохое, я как бы думаю, что это поделом мне. Я боюсь рассказывать о плохих событиях, потому что «тогда все узнают, что меня негодяйку наконец-то наказали».
Это длится всю жизнь. Когда собираюсь публично «снять маску», - боюсь еще больше.
Если я хочу написать большой и умный пост, или организовать фото-проект, я пасую, ибо ожидаю, что «меня вот-вот вот раскроют» и «все узнают, что я на самом деле ничего из себя не представляю».
В чем это выражается СС:
1. когда меня хвалят (особенно внезапно) я ужасно стесняюсь. Полезно для психики принимать похвалу, как должное, - я вроде бы благодарю и улыбаюсь, а внутри ужасно стесняюсь. Похожее состояние с объятиями : если меня обнимают, я размышляю, а вот когда уже надо отстраняться, чтоб не подумали еще, что я навязываюсь
2. я не чувствую, что «заслужила» хорошее. Мне кажется, что все это какая-то случайность. Не понимаю хорошего отношения к себе, мозг уверен, что со мной общаются, потому что всех до меня уже обзвонили, а я последняя в списке оказалась, да оказалась на связи. Я боюсь писать о проектах и идеях, потому что все давно уже сделано, уже давно сфоткано, написано, рассказано, а я, такая растакая, еще стОю (по деньгам) слишком дорого, - я ничего нового не предлагаю, все вокруг уже есть, а я ничтожна.
3. Я уверена, что у всех вокруг и у других все делает лучше, денежней, красивей, мужья богаче, кухня белее, и все такое. Мне кажется, что я одна такая, во всем мире бракованная. А другие – вот у них все лучше и быстрее, они точно знают секрет. И удивляются мне, моим попыткам копошиться.
4. Мне все время кажется, что мне не до конца доверяют, и мои экспертные знания обязательно надо доказать и подтвердить каким-то другими экспертами.
Я страдаю, что мне кажется, что семья не читает мой блог. Мои друзья вечно заняты, и ми не интересно глядеть на мои фотоработы, читать эти тексты ни о чем, - ведь все это они уже слышали в разговорах со мной, ну или догадывались.
Мне мучительно больно, когда мои клиенты обращаются к другим мастерам. Кроме меня. Конечно же потому, что я плохо снимаю и результат не понравился.
(В реальной жизни я понимаю ВСЕ про людей, что у них своя жизнь, что на мне свет клином не сошелся, что я не пуп земли – и что все близкие и интересные мне люди ЗДЕСЬ, просто не проявляются, ибо это нормально прочитать молча. И клиенты мои должны пробовать разных мастеров, - это полезно и для меня, и для них и тоже норма и тд. НО! Самозванец внутри меня нашептывает другую инфу, что это связано только с тем, что я ничего из себя не представляю НА САМОМ ДЕЛЕ – они это знают, но мне просто не говорят, чтобы не вступать со мной в дискуссию и не смотреть на мои реакции).
5. Я боюсь начинать, придумывать новые дела, проявлять инициативу, а вдруг получится, а получится просто по чистой случайности? А вдруг мне скажут, что я ничтожество и тогда все остальные узнают…
Когда мне предлагают крутую работу, я сразу же испытываю панический ужас, - чем больше платят, тем больше страшно.
Отсутствие фидбэка - тоже плохо. А спросить боюсь, потому что боюсь получиться подтверждение того, что все очень плохо.
6. я всегда живу в ожидании какой-то подставы. Потому мне трудно быть счастливой и гармоничной каждый день. (Здесь хочу сделать помарку, что после психотерапии, которую начала год назад - ситуация гораздо лучше со счастьем)
7. я очень трудно прошу денег за работу и просто мучительно выставляю счет за своим услуги, потому что мне кажется, что все такое делают, зачем за это еще и деньги брать, ничего же особенного…
Если интересно, как я копалась в себе, то могу рассказать вот что:
- этот синдром у меня с детства, я думаю это связано со структурой моей зависимой личности, от здоровья физиологического постоянная тревожность – я очень склонна к подобным играм разума
- мои успехи в игре на гитаре, в стихосочинении особо не акцентировались в семье, внешние данные тоже , поэтому я всегда чувствовал себя ОБЫЧНОЙ, серой мышкой, ничего особенного из себя не представляющей. С взрослением ощущение серой мыши не ушло никуда. Я реально не понимаю, почему столько народа восхищается мной, от мужчин до женщин, может им это кажется?
Что мне помогало раньше: составление плана, действия на свой страх и риск и просто очертя голову. Раньше я просто НЕ ЗНАЛА, что этот УЖАС: самобичевание, страх закрытых дверей и телефонных звонков, неуверенность в себе, неумение сказать НЕТ или неумение попросить денег за работу – называется двумя словами - синдром самозванца, и самое главное, теперь я знаю, что очень много людей живут с этим синдромом. В интернетах пишут, что чаще всего этим страдают те, которые реально чего достигли. Например, Нил Гейман.
В нашей реальности, когда все вокруг делают планку в белоснежных кухнях и говорят об успешном успехе, очень нужны честные истории людей, которые испытывали трудности и неудачи. Поэтому я пишу вам этот текст.
Не бойтесь говорить о неудачах, может быть тогда такие как я будут выздоравливать, и творить без чувства стыда за «свою никчемность».
Важное. Мое внутреннее состояние как-то уживается с моим профессионализмом, который обусловлен разумными доводами и мнением тех людей, с которыми я реально работаю, которые говорят со мной через рот:
- я знаю, что я фотографирую обычных людей или сложных моделей лучше других, я уверена, что лучше всех, и работы других людей мне не нравятся, а мои нравятся, очень, поэтому я работаю фотографом и зарабатываю на этом
- я знаю, что я веду блог так как я хочу, не подо что не подстраиваюсь, и отлично делаю рекламу, потому что моя аудитория мне доверят
- я уверена в моей семье и в друзьях, в муже, в детях, в моих заказчиках, в моих читателях – никто не виноват в том, что я такая, у меня достаточно любви и внимания и уважения, меня хвалят и благодарят и дают позитив регулярно и каждый в силе своих сил и способностей, спасибо вам за это
- я знаю, что у меня крутейшие украшения
- я знаю, что я офигенно разбираюсь в продвижении товаров и услуг, в людях, с которыми мы все работаем, во всех тех аспектах, которые так или иначе позволяют мне зарабатывать
- я являюсь экспертом в нескольких областях и могу читать лекции и обучать людей
Ну все. Я призналась. Если вы захотите поддержать меня, обещаю, что каждое слово прочитаю без подтекстов от червяка из души.
Если вы хотите рассказать о себе, - велкам. Уверена, что ваши истории помогут таким как.
Обнимаю каждого, кто боится!
Следующая публикация
Нет комментариев