Предыдущая публикация
💨 3 главных причины вздутия
⠀
Ощущение распирания и дискомфорта знакомо многим. И главный виновник вздутия живота – это скопление газов в кишечнике. Но почему же это происходит?🤔
⠀
1⃣ Особенности питания
- Слишком быстрое поглощение пищи: при этом мы заглатываем большое количество воздуха, который попадает в желудок и кишечник.
- Употребление продуктов, вызывающих газообразование: бобовых, капусты, лука, газировки, продуктов с высоким содержанием фруктозы.
- Непереносимость лактозы, глютена, фруктозы: их употребление также может приводить к вздутию
⠀
2⃣Особенности пищеварения
- Дисбактериоз: нарушение баланса микрофлоры кишечника, когда "плохих" бактерий становится больше, чем "хороших"
- Синдром раздраженного кишечника(СРК): при нем нарушается моторика кишечника, что также может приводить к вздутию
⠀
3⃣Другие причины
- Стресс: влияет на работу всего организма, в том числе и на пищеварение
- Гормональные изменения: связаны с менструальным циклом, беременностью, менопаузой
- Прием некоторых лекарственных препаратов: Антибиотиков, слабительных, некоторых других лекарств
⠀
❗️Независимо от того в какой из перечисленных причин вы нашли себя, вздутие является ненормальным симптомом, с которым очень важно работать
⠀
Как именно?
⠀
Буду рассказывать на своем бесплатном онлайн вебинаре «Здоровый ЖКТ - основа жизни»
⠀
Регистрируйтесь по ссылке👇
⠀ https://t.me/lisenkova1_bot?start=vebinar ⠀
На вебинаре буду давать конкретные шаги как привести работу всех органов ЖКТ в порядок и избавиться от вздутия
⠀
А в комментариях напишите - какие причины вздутия подозреваете у себя?
Следующая публикация
Комментарии 3
клеточное старение ( может тут откроется ) .