Предыдущая публикация
Утро для подопечных «Лесной дачи» начинается с зарядки, которая проходит в зале адаптивной физической культуры.
Наш инструктор по лечебной физкультуре, Валентина Швец, демонстрирует несложный комплекс упражнений, способствующих улучшению кровообращения, укреплению мышц и подходящих для людей любого возраста. «После зарядки исчезает чувство слабости и сонливости, повышается настроение и самочувствие» - говорит один из постояльцев, не пропустивший ни одного занятия.
«Желающих посещать утреннюю гимнастику, много, поэтому разбились на три группы по времени. Зарядка длится 20 минут, перерыв 5 минут, проветривание зала и заходит следующая группа. В теплое время года проводили гимнастику на улице, там места больше, все желающие за раз тренировались, да и свежий воздух. Ну а сейчас в зал перебрались» - комментирует Валентина.«Возникла идея транслировать утреннюю гимнастику по внутреннему каналу телевидения во всех отделениях, чтобы все, кто в силу причин не посещает зал АФК, тоже могли присоединиться к утренней гимнастике. Сейчас разрабатываем сценарий роликов, которые в последующем будем использовать для утренних трансляций. Во времена Советского Союза призыв делать бодрящую утреннюю зарядку звучал из всех существующих средств массовой информации. Большинство проживающих - это поколение, которое помнит об этой традиции. Поэтому, надеемся, что эта идея будет полезна и привлечет людей получать заряд бодрости на день таким образом»
Следующая публикация
Нет комментариев