Предыдущая публикация
Вчерашний день я планировала прожить активно: в списке дел их аж 12.
По пунктам.
Они не такие сложные, некоторые вообще ерундовые, а-ля "сдать куртку в химчистку", но тем не менее - пока дойду, пока сдам - тоже полчаса займёт.
А там еще купить продукты и обед приготовить надо, разобрать полку с крупами, там всё просыпалось, отправить книги с автографами (подарюка новогодняя была ж), ну и вот такое всё.
И вот утром я просыпаюсь вчера - и никакая.
Меня тошнит, голова раскалывается, ноги аж дрожат. Вертикально находиться просто не могу. Не знаю, что это. Отравление? Давление? Вирус?
Я вообще себя очень плохо диагностирую.
С трудом вспоминаю, не договаривалась ли я с кем-то встретиться - ибо тогда надо срочно отменять - и проваливаюсь в тяжелый сон. Просыпаюсь в обед - плохо, тошнит - опять засыпаю. Просыпаюсь снова - получше, но всё равно плохо - и за окном темно. Дня как не бывало.
Что это со мной?
- Твоё тело уложило тебя в постель, - пишет мне подруга.
- А мне вот так, принудительно, не нравится, - хнычу я. - Я люблю, когда я сама захотела и осознанно уложилась в постель.
Лежу я и жалею о бездарно прошмыгнувшем дне. 12 дел - и ни одно не исполнено.
А на следующий день у меня тоже дела запланированы. Встречи, врачи, задачи. Всего 10. Это значит, теперь 22. Потому что 10 завтрашних и 12 сегодняшних, которые я явно уже не выполню - сил вообще нет, тряпочкой лежу.
А потом, уже в ночи, сризошло на меня озарение.
Ведь в этом была моя ошибка: я не бронировала остановок (например, на болезнь), время на них вообще не заложено, и если я не выдерживала темп и сходила с дистанции, то "наказывала" себя увеличением нагрузки на следующий день: надо было нагнать всё пропущенное быстрее.
А ведь после болезни я, даже если оклемаюсь, возможно, буду слаба. Я и 10-то дел вряд ли успею, а уж 22 точно нет.
И если я обещала себе замечать себя, то вот хороший повод продемонстрировать, как это выглядит не в теории, а на практике.
Во-первых, не нужно себя наказывать, заболеть - не преступление, сойти с дистанции - это нормально. А во-вторых, "нагонять" надо в комфортном темпе, чтобы не устать в первый же рабочий день после каникул так, что весь эффект каникул сразу улетучится.
А раньше я об этом не подумала бы в принципе, и выйдя после болезни, в первый же день загрузила бы себя по максимуму.
Но теперь у меня есть человек, который обо мне заботится. И это я!
И я, засыпая, на следующий день запланировала: "Смочь то, что смогу".
Даже если не 10, а 5.
Отнесу куртку в химчистку - и уже молодец.
Восстановление - это тоже процесс, на который нужны силы и время.
Ощущаю себя, как мастер, который обнаружил пульт к самой себе. Он и раньше был, этот пульт, но с возрастом понятнее, что будет, если нажать на ту или иную кнопку. И есть кнопки, на которые лучше вообще не нажимать, а то телевизор перегорит.
Одна знакомая рассказала, как однажды решила вести канал в телеграм про женщин. Точнее про психологию женщин. Мы еще с ней спорили, ибо я уточнила: "А что, у женщин какая-то своя психология?", а она ответила: "Конечно, а ты так не считаешь?"
Ну, не важно, как я считаю, важно, что она решила этот канал вести, и в описании канала написала: "Веду канал об изнанке женской психологии".
Но самое забавное, что если на ее канал войти, то видная часть описания выглядела так: "Веду канал об изна...", а чтобы узнать продолжение, надо было открыть строку.
Так вот люди стали ей писать, немного разочарованно: "Ой, а я думал, вы про изнасилования пишете, а вы про изнанку какую-то".
- Людям про насилие читать интереснее, чем о том, как его не допустить, - вздыхала она, поясняя, почему забросила в итоге канал.
Так вот на своём пульте я уже знаю, что если кнопку "усилие над собой" нажать подряд 10 раз, то будет уже "насилие над собой", которое сломает меня, и потом мне меня чинить и чинить.
Вот такие прозрения.
Сегодня я, кстати, огурчик. Так и не поняла, что это меня вчера выкосило.
Вела детей по школам под причитание дочери: "Полкласса сегодня отдыхают, а я, а я..."
А мы классно отдохнули. Можно теперь и поучиться, и поработать)
На фото - та, кто не устаёт никогда, наша Ватрушка, круглосуточный производитель энергии умиления. Обожает нюхать увлажнитель, Даня говорит: "Она не знает, что это пар, думает, что это дым, и она так курит. Курящая кошка у нас". В общем, на фото - Ватрушка в курилке)
Следующая публикация
Комментарии 20
Ольга, согласно публикаций, Вы шикарно и позитивно провели каникулы. Интересно, что произошло такое, тем вечером, что аж организм уложился самостоятельно в постель и всего-то на один день?
Терзают несколько вариантов смутных сомнений..
Всем здоровья, берегите себя!!!
Меня дети тоже с подопечными оставили. Я сейчас приехала к ним погостить, но у них корпоративный выезд на пару дней.
Бенгал Бонифаций и моя британочка Сюня (моя кошка, живет у старшего сейчас). Между собой не дружат никак… к сожалению…
Да, Вы правы, Лена. Характер у нее… скверный. Но периодически.. она вдруг резко меняется, приходит понежиться. В эти минуты наша Сью - милейшее существо! Счастье длится примерно 3-5 мин. Потом она вдруг вспоминает, что негоже британкам так нежиться, начинает выдираться и орать…))
Раньше признавала только меня. Но сейчас еще и сына с невесткой..))
Но Ваши хоть сидеть рядом могут. Наши никак не дружат… Живут в разных комнатах пока..