👉Итак, что нужно помнить, если вы решили забеременеть или уже беременны:

исключите из практики следующие асаны:
❎ Паривритта триконасана, паривритта паршваконасана.
❎ Маричасаны, Ардха матсиендрасана и все закрытые скручивания.
❎ Урдхва прасарита падасана, навасаны и все абдоминальные позы.
❎ Дханурасана и прогибы на животе
❎ Пасчимоттанасана
⠀