Предыдущая публикация
Закреплено
Вы ждете, чтобы боли в спине стали хроническими?
Уникальная программа по оздоровлению спины сделает вашу жизнь активной и свободной от болей.Программа поможет убрать или облегчить боли в спине, пояснице, когда под рукой нет обезболивающих. Улучшить собственное самочувствие здесь и сейчас.
Если кратко... Вы забудете о том, что такое «боль в спине».
Если же раскрыть все эффекты от метода, то Вы:
Выровняете позвоночник
Восстановите укороченные сгибатели бедра
Вернёте легкость наклонам в разные стороны
Оживите капилляры
Победите остеопороз (хрупкость кости)
Устраните завалы в центре тела
Растянете просевшие позвонки
Выработаете естественную смазку позвоночных дисков
Выровняете скрученный таз
Диспансеризация в 2023 году: что входит в бесплатную проверку здоровья
В 2023 году не забудьте пройти важную медицинскую проверку – диспансеризацию. Этот бесплатный медицинский осмотр предоставляется взрослым гражданам России старше 18 лет и позволяет выявить ранние признаки заболеваний и оценить общее состояние здоровья. Тем, кому исполнилось 40 лет и старше, диспансеризация доступна ежегодно, а для молодых людей – раз в три года.Для записи на диспансеризацию вам понадобится всего лишь полис обязательного медицинского страхования (ОМС) и паспорт. Вы можете записаться онлайн через сайт вашей поликлиники или обратиться в регистратуру. Также удобным вариантом является прохождение диспансериз
7 способов продлить жизнь
Продление жизни и улучшение её качества — сложный процесс, зависящий от множества факторов. Вот семь ключевых способов, которые могут помочь продлить вашу жизнь:1. Здоровое питание: Питайтесь разнообразно и сбалансированно, употребляя больше свежих фруктов, овощей, злаков, орехов и здоровых источников белка. Ограничьте потребление обработанных продуктов, добавленного сахара и насыщенных жиров.
2. Физическая активность: Практикуйте регулярные умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде или йога. Физическая активность помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и суставы, а также способствует общему
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа о психосоматике - это место, где каждый найдет ответы на вопросы о том, как взаимодействует наше психическое состояние с физическим здоровьем. Мы изучаем влияние стресса, эмоций, убеждений на наше тело, делимся методиками самопомощи, исследуем психосоматические заболевания и способы их преодоления. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как осознанность и понимание себя могут помочь нам обрести гармонию и здоровье! 🌿✨ #Психосоматика #Самопомощь #ЗаЗдоровье
Скрыть информацию
Фото из альбомов