Предыдущая публикация
А вы знали, что Брюс Ли использовал подвешенный веревкой к потолку бумажный лист для улучшения своих молниеносных ударов?
👊
Воспитанники тренера областной Федерации кикбоксинга Данила Заева используют в чём-то похожее упражнение.
Удары по небольшим листам бумаги или клейкой ленты помогают выбирать правильную дистанцию, но основная цель - тренировка максимальной скорости и хлесткости удара и мгновенный возврат бьющей руки в исходное положение.
Напоминаем, что записаться на пробную тренировку в один из наших залов всегда можно по ☎️23-23-42
00:44
Следующая публикация
Комментарии 1